想瘦身除了運動，再搭配一碗豐富營養粥，不是更加事半功倍。
瘦身粥是比較有特色的一類，不僅能夠消脂減肥，還能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。推薦幾款製作簡單的瘦身粥，只要動動手就能享受美味、迎接那久違的曲線。
用瘦身粥來代餐是一種營養又美味的做法，不僅美味，還能補充營養、調理身體，美容養顏，減肥纖體。瘦身粥的好處這麼多，可是一旦要自己動手，卻有點不知所措了。想要製作出美味的瘦身粥，就來看看下列為大家準備的瘦身粥食譜吧!!
胡蘿蔔蛤蜊粥
備料：胡蘿蔔、蛤蜊、薑絲、蘆筍、白粥。
胡蘿蔔、蘆筍：切丁 蛤蜊：用少量水將蛤蜊煮開，再將蛤蜊殼去掉，留下蛤蜊肉備用。
做法：
首先把白粥煮開，加胡蘿蔔丁煮10分鐘，
把洗淨的蘆筍切丁，用鹽攪拌一下，放入鍋中，煮3分鐘，再加入蛤蜊肉和薑絲，繼續煮2分鐘，就大功告成瞜。
蛤蜊肉中含有多種蛋白質和維生素，能加速排泄膽固醇，達到減肥的效果。
