胜博发育儿天地

半岁开始，宝宝就可以慢慢美味大解禁，准备要进入人类食物的世界了，妈妈们除了准备一些健康又营养的食物，不妨也参考看看这些聪明食材，研究显示均衡摄取，有助于宝贝的脑部发展，越吃越聪明唷！

南瓜

大家都知道ß胡萝卜素可以保护大脑，让大脑更加活跃。除了红萝卜，南瓜也是摄取ß胡萝卜素的好来源，再加上南瓜含有的营养素锌，可以帮忙让孩子注意力集中，记忆力更好。

香蕉

香蕉能释出稳定的葡萄糖提供大脑能量来源，还含有丰富的钾离子，有健脑的作用。满满的膳食纤维也可以帮助嗯嗯有困难的宝贝天天顺畅唷！

深海鱼

深海鱼有优质的蛋白质与鱼油中充足的OMEGA 3，帮助大脑皮质功能完整、维持记忆力，摄取OMEGA 3可以帮忙宝贝记忆力更活跃。

波菜

大力水手最爱的波菜也可以让宝宝头好壮壮，含有丰富的维生素A、C、B1和B2，补充脑细胞代谢需要的养分。波菜还含有大量叶绿素，也有益智作用，宝贝的反应更灵活。

绿花椰菜

绿花椰菜富含钾离子，可以维持孩子健康的神经系统，并且让人类大脑功能优化，还能促进肌肉的正常生长，维他命B群可以稳定宝贝情绪，学习更专心。

鸡蛋

鸡蛋是卵磷脂主要的摄取来源，对神经系统和身体发育有很大的作用。人脑约有数百亿个神经细胞，卵磷脂被人体消化后释放出的胆碱，可以帮助这些脑神经细胞互相联系与相互作用，提高宝宝的记忆力！

核桃

古人说吃核桃补脑是以形补形，可能没有甚么根据。但核桃含有很好的不饱和脂肪酸，是构成脑细胞的基本物质，常吃核桃确实对大脑的发育很有好处唷。不过妈咪要给年纪较小的宝宝时最好磨成粉末，避免食用时噎住唷！

除了这些聪明食物，妈咪们只要把握原则，给宝贝均衡又营养的天然食材，不偏食、不过量，避免太早接触高糖、高油、重咸、又有奇怪化学添加物的快餐品，宝宝自然快乐成长、健康又聪明！
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在辅导与教学的实务工作当中，孩子无法实时完成作业，甚至开始缺交，通常是个重要讯息，提醒父母跟老师要多留意孩子的状况，以下提供几个介入的方法跟技巧，供父母参考：

1.协助孩子解决作业以外的难题：当孩子写作业拖拖拉拉，不一定是孩子不用心，也可能是孩子目前遇到了某些困难，让他无法专注学习。

父母可以先和老师取得联系，了解孩子目前在学校的状况，例如：学习是否能跟得上进度？学习状态是否开心、投入？最近跟同学是否有争吵或是无法融入群体？父母也检视一下，近来家中是否有哪些重大的转变，可能影响孩子的学习状况？若发现孩子可能受到某件事的影响，可与老师商讨，双方一同合作帮助孩子面对困扰。

2.移除让孩子分心的事物：当孩子没有在写作业的时候，多数时间在做些什么？父母可能无法让孩子产生写作业的动机，却可以排除干扰的因素，例如：在孩子还没有完成作业前，应避免孩子有使用网络或电视做为休闲用途的机会。

3.让孩子期待完成作业后的自由时间：父母应保留一些弹性时间让孩子自由分配，例如：设定晚上七点至八点，孩子可以自由安排，要使用网络计算机、阅读课外书、或是与家人一起玩桌游等；但若作业仍未完成，这段时间就得用来补作业，一方面让孩子学习承担拖延的后果，也同时让孩子对于完成作业产生期待。

4.放手让孩子接受处罚：若是父母总是比孩子更为忧虑作业是否完成，每天用各种逼迫、叨念来强迫孩子，完成作业好像变成是父母的责任，孩子只知道拖延会造成父母的不悦，却无法学会为自己负责。

事实上，作业是老师与孩子之间的约定，孩子没有完成作业，本身就会有相对应的罚则，老师通常会让孩子在学校的下课时间，将未完成的作业补完，这是多数孩子会极力避免的。

父母可以试着减少叨念，放手让孩子面对无法完成作业的后果，但并不表示父母就此不管孩子的作业，父母可以在实行几天之后，引导孩子思考他在时间分配上的决定？得到哪些不同的结果？下次如何做出更好的决定？这整个过程的讨论，会比反复叨念孩子，能带给孩子更多的学习。

更好的医疗资源、更多的教师训练、更精密的诊断技术，已经帮助无数有学习障碍或注意力不集中问题的孩子克服困难，发挥潜能。但尽管我们对注意力问题，包括过动症、阅读障碍、听觉加工障碍等.....知之甚详，这五大迷思仍然常见：

1.有学习或注意力问题的孩子比较不聪明

知名精神学家盖尔‧萨尔察（Gail Saltz）博士指出：「最常见的迷思是：学习障碍是由智力影响而造成。」事实上，智力与任何种类的学习障碍均无关联。许多学习障碍者其实非常聪明。他们在解读文字、加工感知、集中注意力方面有特殊障碍，但智力不是这些问题的成因。

2.孩子有学习或注意力障碍，是家长的过失

只要孩子出了问题，人们通常倾向责怪父母。但学习障碍与教养无关。学习障碍研究机构Understood指导教授鲍伯‧坎宁安（Bob Cunningham）指出：「注意力障碍的本质是：一件大家看起来很简单的事情，对有障碍的孩子来说却很困难。」一般人不理解学习障碍孩子的大脑活动，无法理解他们为何无法有效学习，将之归咎于教养问题，导致部分受到指责而倍感压力的父母，拒绝让孩子接受诊断，将学习障碍儿迫入更无助的境地。

3.有学习障碍的孩子一定要集中在特殊教育班级

心理治疗师弗兰‧沃尔非什（Fran Walfish）博士说：「很多人以为有学习障碍的孩子无法学习，必须接受特殊教育。」事实上，只要给予适当的治疗与支持，许多学习障碍儿可以克服自己的弱点，跟一般的孩子一起，在一般的班级里学习。学习障碍的孩子只是学习困难，并非无法学习。有些学习障碍儿适合特殊教育，但有些学习障碍儿在一般班级里表现会更好。

4.特殊班级不像一般班级这样严格

有些家长担心他们有学习障碍的孩子在特殊班级里会落后。但专家指出，对部分学习障碍儿来说，特殊教育是成功的钥匙。亚利桑那州特殊教育督导史帝文‧雷（Steven Ray）指出：「很多家长以为特殊教育班级是一个『轻松』的地方，事实上并非如此。特殊教育班级帮助学习障碍的孩子用特殊的方法学习，教他们用正确的方法努力。」

5.有学习障碍的孩子比较懒惰

「很多人仍然以为有学习或注意力障碍的孩子只是懒惰，但我们知道不是这么一回事。」坎宁安说：「人们不了解学习与注意力障碍对大脑造成的影响。」想想你一生中经历过最困难的一件事是什么？如果你必须连续13年，在你的同学或同事面前表演对你而言最困难的一件事，你感觉如何？这就是学习障碍儿的现实。