自信心最大的敌人，莫过于沮丧和恐惧，专家提供七个方法，让父母从生活中就可以锻炼孩子的自信，让孩子在面对困难挑战时，能将胆怯化为克服挫折的勇气。

「缺乏自信的孩子会因为害怕失败，或不想让人失望而缺乏勇于尝试的动机，这不但将会造成他们往后在面对人生课题上容易显得裹足不前，更将对他们日后职涯上的发展产生重大影响」，好消息是，只要透过家长们有技巧的从旁支持和鼓励，就能让孩子愿意向困难迎战。


1.称赞孩子挑战的勇气

孩子对事物的反应，常常是以父母的反应作为依据，如果你对他们学游泳、学习第二外语感到兴奋、开心，只要一句简单的「你真勇敢！」，他们自然就会学得更加起劲，更进一步的提起勇气去尝试新的、不同的事物。

2.练习「提问力」，学更好、更快、更想学

虽然面对孩子层出不穷的问题时很容易让人心烦，但是「提问」确是相当值得鼓励的技巧。哈佛大学教育专家保罗‧哈里斯（Paul Harris）于英国《卫报》上这样说道：「『提问』是锻练孩子学习发展的有效方法，因为这代表着世上仍有许多未解之谜有待他们探询，同时更意味着还有许多知识领域是他们尚未接触过的」。

当孩子入学后，那些在鼓励提问家庭环境下长大的孩子，比其他同学更具优势，因为他们透过父母的引导不断练习着如何获取大量信息，自然而然就会转化成向学校老师寻求答案的能力。换句话说，他们知道如何学得更好更快，从学习中得到乐趣，在转化为求知的能量。

3.用「实作」建立自信

无论孩子对何种事物感到兴趣，都应鼓励孩子付诸行动、勇于实践，但记住！别同时又给他们太大压力。现年10岁的华裔钢琴神童朱仁和（Harmony Zhu）参加美国知名节目「艾伦秀」时就告诉主持人说，她一开始练琴时不过才3岁大，但成果的表现不仅让众人惊讶不已，更让人清楚体认到：努力专注实践会产生信心，而随之而来的就是进步神速所带来的佳绩。

4.让孩子练习解决问题

如果家长不断替孩子解决他所遇到的难题，那么孩子永远没有机会培养自己解决事情的能力，同时也会大大阻扰孩子从过程中建立自信的契机；与其让孩子屡屡拿下「杰出」的成绩表现，不如让孩子从优良或及格的表现中，尝试自己摸索出一套解决困难和完成事情的方法，才是真正有所收获。

5.提供进阶的挑战

家长可透过逐步增加任务的方式，提升对孩子的责任与要求，这将有助于滋养孩子们的信心，让孩子看到自己可藉由小目标的逐一完成，一步步完成巨大的成就，这跟小时侯取下自行车两侧的辅助轮，最终单枪匹马、骑车上路是一样的道理。

6.适龄发展

不要期待孩子可以表现的和大人一样，如果孩子们每次都只感受到父母不断要求自己一定要达到超龄的目标，这不但会挫败他努力的动机，更会大幅削弱孩子的信心。

7.将失误视作达成目标前的「学习砖块」

别脱口就跟孩子说：「你的表现怎么这么糟！」，如果孩子常常会因为担心你生气或失望而抗拒失败，那他们将永远不敢跨出第一步，相反地，允许孩子们时不时的出些差错，并帮助他们在错误中了解下一次怎样调整就能更接近目标，这势必将有助于培养孩子独立、建立自信。

学习是件乐事，但有时也是件苦差事，只要孩子愿意扎实的完成每项任务，都应该为他们的成长意愿给予掌声喝采，这将会使孩子从挑战中长出自信，向更卓越的目标迈开步伐。

 
美国加州柏克莱大学心理学教授艾利森‧哥普尼克指出，幼儿的学习速度远超过我们的想象，不过，他们可不是像学生只是地正襟危坐，待在教室里学习。大人小心不要把学校、课程变成框架，框限幼儿的学习。

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