夢在呼喚，遠方的夢

豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等)，富含蛋白質，是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源，脂肪含量低，幾乎不含膽固醇，是防治冠心並高血壓、糖尿並動脈粥樣硬化等疾病的理想食物。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。

紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，營養會更全面。

從營養保健角度看，豆類食品賴氨酸含量豐富，蛋氨酸不足，豆類與穀類食品混合食用可以發揮營養互補作用。豆類不易消化，但打成粉後與多種食物搭配既美味又容易消化，特別適合牙口不好的老年人、兒童和孕婦食用，而且能一次吃到多種粗糧，對於保證飲食多樣化最有好處。

此外，豆糊也非常適合上班族。現代人常因緊張的工作而忽視自身飲食保健，致使營養結構失衡。豆糊除了煮熟外，還有一種吃法：將豆粉炒熟，用開水沖著喝，非常符合上班族營養、保艦快捷的要求。

需要提醒的是，豆糊雖好，並非人人適合。對糖尿病患者而言，同一種食物其粉狀餐後血糖反應要高於顆粒狀，因此也不宜多吃。

“好久不…”“不好意思，借過一下”此刻安逸的生活，心安理得的花著父母辛苦的血汗錢，躺在沙發開著空調，拿著手機打開社交軟體，叫上一些所謂的朋友說“走阿，吃飯去。”

某一天，在街上。提著手提包，正統的西裝，正步走到一家飯店，坐在靠窗的餐桌，對著服務員說，一份什麼什麼飯。猛地一抬頭，看到了初中同學，許是尷尬一下。“好久不…”“你好，點餐吧”“我還有急事，請快點。”這就是現實。

說起來，挺可笑。以前一段時間在校，週六日經常出去兼職。有一次在餐廳幹活，碰到一件個性現實的事情。當時和閨蜜一齊去，餐廳就我們兩個最小的女孩14歲。幹了一天，十分順利，很忙，幾乎來的人都明白我們這兩個女孩很小，所以客人也不會大聲對我們催，也只是輕聲說，麻煩上餐快一點。當時，就是有一種我小你們都要讓著我的想法，都不許對我大吼大叫。

之後第二天，才讓我明白這種想法多可笑，來了一桌客人，一家人來吃飯，店裏個性忙。我幾乎也是一向給他們倒茶水，不一會一杯，然後又追著我問，你們做好了沒有。“稍等一會吧，人比較多，一會就上來了！”一向是這一句話讓我說的不下十遍，客人也不耐煩了，轉身走的一刹那，聽到身旁的叔叔嘟囔一句，此刻的小孩就會出來瞎跑，沒本事不明白過來辦啥。這可真是嘲諷Bridal MakeUp。

讓我聽得可真是熱淚盈眶阿，上去就想來一句，你憑啥這麼說，小又怎樣了，這麼看不起人。估計當時那人也是以為輟學出來打工的人了。但是這也總是讓我明白了，沒有誰會認為你小就會肯定你的努力。不努力，什麼都沒有。努力了還要更努力。不然還是什麼都沒有痔瘡外科。

回首以後，發現說的也挺對，頂多吐槽一句也沒什麼。這便釋然了東京不動產。

此刻的辛苦也是，為了以後想吃巧克力便能夠隨手買一把，為了以後想玩電腦時也不會有人說你浪費時間管著你了，為了以後你能吃遍各種美食也不會擔心花超了錢，時間在變環境在變你也在變。多好～

不論是老年人還是年輕人，每頓飯如果能夠喝一些粥，那麼對身體的好處是非常多的。即便是兒童，經常喝粥也是非常有益健康的，也符合了健康飲食的要求。很多家長在給兒童補鈣時犯了難，其實，喝營養粥也能補鈣。

兒童補鈣營養粥之大骨湯菜粥

原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。

製作方法：

1.將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷荔枝角通渠。

2.紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。沸騰後，撇去浮沫。

3.湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。

4.再將去油後的骨頭湯與大米同煮。

5.粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽豐胸纖體。

營養提示：此款粥營養美味又補鈣，全家皆可食用。煲制過程中，加入幾勺醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，補鈣效果更好哦!

兒童補鈣營養粥之銀魚粥

原料：銀魚幹2湯匙，白米100克。

製作方法：

1.白米洗淨後，加入適量水用小火熬煮。

2.銀魚清洗後切細，加入白米中熬煮約30分鐘。

營養提示：銀魚含豐富的蛋白質和鈣，特別是幹制後的銀魚含鈣量最高痔瘡手術住院。

小提示：銀魚幹中含有鹽分，熬煮之前應先浸泡，去掉部分鹽分，因為粥過鹹會給寶寶的腎臟造成負擔。

如果孩子不願意喝粥怎麼辦?是不是應該直接給孩子吃鈣片補鈣呢?如果孩子真的不喜歡喝粥，那麼家長也不要勉為其難，可以換一種方法，例如給孩子吃一些含有豐富鈣質的食物，也能夠起到補鈣的作用。如果想要吃鈣片補鈣，那麼最好在醫生的指導下給孩子服用。

你的臉型是瓜子臉，眉毛如彎彎的月亮。你的鼻子小巧的而精緻，你的嘴唇，深紅而感性。你的眼睛，又圓又大，水靈靈的，透著善良，透著溫柔，透著喜悅。你的眼睛，仿佛天上的星星，一閃一閃放光明;仿佛一雙會說話的眼睛，神韻悠悠。

你的笑容，一笑傾城，再笑傾國。初見，讓我驚豔，再笑，足以讓我傾心。你的笑容，蕩漾著幾分羞澀，透著一些嫵媚，帶著一點神秘。它若茉莉一樣，在陽光下散發出甜甜的微笑，在暖風中輕輕的點頭，在紛紛揚揚的細雨中露出滿足的笑容隱形埋線。

茉莉花開，芬芳了整個花叢，你得到來，清香了我的整個生命。茉莉花，像嬰兒的小拳頭，嫩嫩的，胖嘟嘟的，十分可愛。茉莉花的氣味，淡淡的，悠長又久遠。那陣陣的清香，隨風蕩漾，隨風流轉。整個叢林飄蕩著沁人心脾、讓人心醉、讓人醍醐灌頂的花香。

盛夏，在茉莉花叢中，你輕輕地向我走來。多麼想，就這麼遠遠的看著你，欣賞著你輕盈的舞姿，聽著你美妙的歌聲，看著你甜甜的笑容。你的美，你的媚，你的唐詩宋詞，你的宅心仁厚，我們一起度過的海角天涯，一起走過的風花雪月，都深深鐫刻在我的腦海裏醫痔瘡。

我們在茉莉花從中，度過只屬於我們倆的整個盛夏。你，悄悄地來，又悄悄地消失在茉莉叢。你對我的愛，在花香中柔柔地招搖，又在香氣中悄悄地遊走。我不知你要往何處，而我，不管你在哪里，都依然念著你的美，你的好，你的綽綽才情，你的柔情似水。我們約定在茉莉花叢中相愛一生，相守一世。十裏清風，萬畝花田，也敵不過我們相愛一場。盛夏，我在芬芳的茉莉花叢裏等你，不見不散浴室設備。

夜聽風雨的感受真好，伴我入眠，清點了美夢，芳香一宿。早早便睡了，不為疲累，只想要安靜地聽雨，淅淅瀝瀝墜入塵間的聲響鈴逸幽涼，親惹林木，親吻春土，親扣窗簾，親落屋簷。

夜深人靜，燈光模糊，春雨悄然吟唱，是天然曼妙的弦音，澤潤萬物蓁蓁，安魂亦悅耳。願望置身一處古宅院，四面輕紗薄帳映襯，風過廳堂，影搖疏晃，我倚臥柔衾軟席，隨性慵懶著，迷離著，細聞古檀沉香，細品雨前花釀，閉門謝客，不涉江湖。

結廬在人境，而無車馬喧，多麼奢華！而尋一處勝境，眠香品茗，憐心醒性，聽透風雨淺唱低吟，顧覽林茵蘢鬱勃笙，亦是難能足願兮！建瓴高屋，冰牆冷棱，消糜了雨跡，埋沒了雨聲，遮擋了綠野，覆蓋了土腥，奔波忙碌，晝伏夜逐，很多淤言塞語，都付諸沉著，而多少綺美幻景，都藏進了夢裏。

春雨多情，深夜來襲也別有韻致，晚上寂寂，一切婆娑纏綿遊曳在雲海遐思，隨青山連綿，隨溪水涓涓。好像聽見了雨滴濺灑在綠葉上蹦彈起的珠脆聲，一片薄葉被沖洗得根莖分明，像被注進了新鮮血液，喚醒了能量因數，晶瑩的血管澎滿張力，活溢生機；好像看見了小草臉上盈潤亮澤的純潔瓊露，點點珠玉，清輝熠熠，草身越發綠得油嫩欲滴，像五月大的孩兒面，淨無瑕漬，恍然傳來歡欣的嘻笑，那樣單純樸實、剔透無塵！好像嗅到了天地間循環往復的泥土芳嵐，氫氧蓄滿天地，爽適濕濘，流竄的養分，竄進植物的呼吸，催動深根岩蒂快快醒，好雨時節現已降臨，厚積納飲，莫再酣酩。

春雨飄動到小鄉村落，青街柳巷，無處不似煙雨江南。橫亙在煙柳湖畔的尖拱石橋，廊墩陳腐，年月的風痕深淺紛歧，浸染著雨水，像是在閉目調息。天雨如酥，層疊梨渦在湖面漾開漣漪，春水無骨，清波牽戲遊魚，指尖拂過纖纖枝子，秀美的眉眼溫雅多麼。

誰的油紙傘憑橋而立，雨落花絹，驚欠比翅浮鴛？誰的翩鴻影側首回眸，畫堂點荷，誤惹梁夢南柯？

寧願做一只取捨春天的新燕，在春風春雨中自在飛翔，掠過飛簷，越過樹尖，踏著風的脊背，佇成一排排琴鍵。煢音漸響，春天的旋律輕盈流通，步入花間，胭脂香冉，步入林隙，幽靜清莞。

好久沒有行走在泥濘小路上了，逐步忘記萋草緣徑沾衣履的趣味，窪陷不齊的小水坑盛滿雨水，深淺誘人探尋，疑似大地的眼，倒映著天空，雨做前言，問好蒼雲。球鞋前後帶起弧形水滴，挽起褲管回答春天的親昵，挎著小書包，抬著小腳步，搖搖樹身，拍拍野絮，躲躲藏藏，渾然不覺濕冷，小小的國際充溢高枕無憂。

往常歇息，在明空朗日還有心做一個芳華絢麗的少女，逢著旱季，便老了個徹底。懶妝烏髮，衣履也隨意。搬張小凳坐於屋前，聽雨簾擊打庭階，宅院裏沒鋪石子的地上滯留了雨水，泛起渾泥，鴉雀熙熙攘攘，或搶佔枝椏或擠鬧簷下，屋子裏忽明忽暗，剛好布添了少許疲乏，春日逢上旱季，懶無力量似是準確的賞識方法。

如若春雨吟詞成曲，或許能夠截取片段收錄在耳朵裏，清心養氣。夜闌聽風雨，將天水之音落墨成詩，撰入紙箋，待來年春時，境遷物移，扉頁重啟，也算是滿足了一場無傷大雅的散世閑記。