C&C玩婚禮

指尖的魔法師~~~

偶然機會看到學姊分享的指甲實在太漂亮~~

就拿著圖片去找我的美甲師"啾啾"

是個可愛、認真又細心的小妞

我就帶著留了將近一個月的指甲拿著圖片跟她說:交給妳了~好看就好!!!我要有一些小鑽看起來比較閃亮亮!!!

她真的很細心~一點都不馬虎

做了將近四個半小時(手+腳)~成果讓我非常的滿意!!!!!!

做腳的時候真的很不好意思，怕腳臭臭惠薰到她= ="(因為她靠超近的@@)

因為我有崁甲的問題，啾啾也超級小心怕弄痛我!!!修完之後都不痛了耶!!!好神奇好神奇~~~



一定要給她一個大大的"讚" ，漂亮的指甲再穿上我的銀色閃亮亮涼鞋真的好美!!!

是不是很漂釀~~~~~~她真的好棒好棒!!!!!!!!

(有住在岡山附近的朋友，我真的大力推薦她唷!!!!!)

本小姐在去年的體重一度飆達57.5KG，雖然不是我人生的最高峰(65KG---->是豬)

但女生總是愛美，所以一過完年趕快辦了個減肥比賽看誰可以在三個月當中瘦最多!!!贏家有獎金可以拿~~~

但前提是三餐要正常不可用偏激的減肥方式減肥~

於是開始猴子的減肥之路

(有圖有真相阿~~~)

一開始我限定我一天的熱量攝取在1200卡內，這方法只適用了一個禮拜

因為猴子是個不吃會心情相當不美麗，而且體力很差、頭暈目眩!!

立馬上網查相關資訊並更改我的方式~~~(在此要謝謝減肥達人"珮珮"借我的一本寶典)

改為三餐正常吃但分量早餐午餐都正常，晚餐會稍微吃少一點(一個禮拜可以放縱一天，吃麥當當、肯德基、鹹酥雞...等等都可以)

加上運動~~騎腳踏車和跳鄭多燕有氧!!!!!(一次半小時~)

果然到第三個月時足足瘦了五公斤~腹肌都出來啦!!!!!(灑花灑花~)

瘦到50開頭時真的很開心~~可是大家普遍都說太瘦了，不好看!!!

猴子自己也覺得瘦到拍照覺得自己都不好看了~~

所以現在維持在53.52!!!

小心得-

1.減肥不二法門就是運動(這句話大家一定聽到爛了)~~從去年到現在猴子都沒有復胖!可能是當初體質調整的不錯~現在就算稍微重一點也很快地可以恢復!!!!

2.多喝水，猴子幾乎不喝飲料，唯一的飲料是"溫綠茶無糖"，每天喝水超過1500cc~

3.不想瘦胸的話，大推無糖豆漿阿!!!有植物雌激素~~~對女生相當的好!!!!

4.充足睡眠，猴子因為工作關西所以早睡早起!!大概11點前就會就寢~~~

5.運動三十分鐘，每天只要簡單的三十分鐘!!!不多不少，持之以恆~一定會瘦的!

6.三餐一定要正常吃，猴子減肥期間常自己下廚!(衛生少油)，三餐正常吃也比較不會亂吃其他東西

7.吃飽飯千萬不要坐著，猴子吃飽飯都會找事情做不讓自己馬上坐下來!!!!

呼~減肥真的不容易啊!!但只要掌握一些小技巧~其實並沒有這麼難!!!!!

當然~~~還是要繼續保持因為我想要穿漂亮的婚紗ㄚㄚㄚㄚㄚ~~~~~~~~