http://http://www.youtube.com/watch?v=XRohahe6pSs
牛篣茶製程
www.jjkkusa.com.tw/modules/news/article.php?storyid=85&cpathmenu=1
健康網頁
今天一口氣
看完南雲則吉所著的
52天的健康約定
每天5個拳頭的蔬菜
一日一餐(一味增湯,一菜,一碗為精緻米飯)
6分飽
早睡早起 ....
穿薄衣 讓身體由內部暖活起來
多走路代替激烈運動
坐公車要站不要做
.............
重視肌膚之親 心情保持愉快
早上喝杯濃牛蒡茶
書上有些顛覆平日的想法
身型瘦弱者不宜
體內脂肪多者亦可
