媽咪月子餐

一日3餐2點\新鮮食材(疏通乳線暢通食材)

五碗蔬菜\以高纖易消化為要變化多

五至六碗湯水\湯水=鮮魚湯,麻油杜仲腰花,豬腳花生木瓜湯,香菇雞湯,黃豆排骨湯(湯品以追奶量為主要料理)

補身益氣為燉品\補血補氣歸位

+當令水果

茶飲一壺\隨時補充(補中益氣)

甜點\紅豆湯,紫米粥,紅棗桂圓白木耳甜湯,草莓大福,等等....