作者＼媽媽經 編輯 Stephanie
演員陳意涵去年與導演許富翔結婚後，今年2月剖腹產下兒子「小初」，在懷孕期間及產後都閒不下來的她，非常喜歡四處運動，更驚人的是她產前、產後的體重幾乎一樣。近期，她抽空上理科太太的頻道，大聊懷孕過程以及成為媽媽的大小事外，也談到體重維持的問題，讓理科太太驚呼「妳完全看不出來是兩個月前剛生完小孩的產婦！」
陳意涵雖現年已36歲，但從外表來看就像20出頭的少女，究竟她是如何保持這樣的「青春健康感」？從她熱愛跑步的這件事情上就可以略知一二。陳意涵說她前年生日時跑過一次全馬，而前陣子則跑了一個210公里的10人接力賽，但被理科太太問到「你有跟醫生講嗎？」，她則眼神飄移的露出乾笑，「他們是說兩個月後就可以運動…」模樣就像個犯了錯的孩子，卻也足見好身材是靠著運動來維持。
陳意涵說老公相當支持她做的任何決定，因為老公認為「我開心最重要、孕婦開心最重要」，她解釋，「這是因為全家就是靠媽媽在支撐整個家裡面的情緒，因此，只要媽媽情緒好，整個家裡面就會和樂融融」
不過，全天下的媽媽都曾走過「新手」階段，產前、產後有太多的未知、壓力，這些都可能讓媽媽們患上憂鬱症，理科太太就說自己也曾得過「產後憂鬱症」，而時間點剛好就是產後兩個月，但她認為陳意涵應該是不用太過擔心，「妳那麼熱愛運動，我那時候也是靠運動走出來的」。
面臨太多的轉變、壓力、未知，陳意涵坦言，「孕婦真的很容易被惹毛」，她更分享了老公讓她氣炸的故事。
她說，「懷孕期間老公因為工作的關係，所以幾乎不在我身邊」，但有一天老公回來後陳意涵突然對他說，「我覺得我腿好像有點變粗」，卻沒想到老公竟回了句「對啊」，讓陳意涵氣得一秒變臉，當晚立刻叫老公去睡客廳，還逗趣的酸了老公，「我腿這麼粗，床一定放不下你了」，經過這件事情後，讓她超有感的表示「孕婦任何情緒都要被容忍」。
當陳意涵被問到許多人想知道的問題：「產前、產後到底怎樣做到只胖3公斤？」時，她笑著說，其實她並沒有因為刻意維持體重而大量運動，只是因為沒事做，此話一出，讓無法理解的理科太太驚呼「沒事做可以躺著啊！我懷孕時把我床上都躺出個人的形狀了！」不過，在飲食方面陳意涵倒是吃得很健康、營養，「不會喝珍珠奶茶，但是吃很多的肉！」
每個媽媽心裡都會想像自己的孩子未來交了男、女朋友，或是結婚的模樣，陳意涵說，她的媽媽其實都很尊重自己做的每個決定，但被理科太太問到是否會以同樣方式對自己兒子時，陳意涵則搞笑的回應，「雖然我是一個開放的媽媽，但我想到若他18歲時帶了一個全身刺青、性格太強烈的女生，可能還是會拿水往他身上潑。」
影片的最後，陳意涵坦言，當你要負責一個人的生命時，應該要用什麼樣的態度，或者是怎樣來決定他的人生方向，還是會蠻擔心的。就像全天下的媽媽一樣，在還沒當媽前總在心中想著：我應該不會成為太過緊張、太擔心孩子的那種母親，卻總在當媽後，孩子還小時，就開始擔心孩子未來的情況及規劃。
理科太太說，自己也是這一種類型，但理科先生總是告訴她，當爸媽後最需要做的練習就是「跟小孩告別」。其實，媽媽有時候過於擔心，反而會讓孩子無法培養自信心，因此，適度的陪伴、別過度保護孩子，因為他有權經歷可能會讓自己的難過的事情，才能讓他好好成長。當媽後，並沒有失去自我，仍要找到熱愛事情，將孩子照顧好之餘，自己的人生也能同時精彩。
【媽媽經】授權轉載 原文出處【地表最強孕婦陳意涵！「懷孕僅胖3公斤」與理科太太暢聊媽媽經】