吃排卵藥是在月經第5天?

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請問
荷爾蒙抽血檢查是在月經第三天
吃排卵藥是在月經第5天
但我始終無法認定何謂月經的第一天呢
說法好像眾說紛紜
有人說大量來才算第一天
又有人說
微微粉紅或黑褐色的預兆出現就算是第一天?

還請版友抽空解惑
謝謝