懷孕VS安麗

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懷孕初期買了安麗的葉酸.想說要吃.結果拿去給醫生看.醫生說不要吃.吃他開的葉酸比較好(他沒另外收錢喔)..3個月了.他說葉酸可以停了.改吃綜合維他命和鈣和魚油..於是就在診所買了新寶納多跟小朋友吃的那種挺立.(挺立說吃小朋友那種劑量比較低.孕婦可以吃)
重點來了!藥劑師說新寶納多早上空腹吃..很好..本來已經不吐的..頭暈.想吐到不行.大便變硬.黑綠..
這好了!才上來爬文.說新寶納多會這樣..已經好不容易擺脫初期不適..媽壓!是怎樣?
剛剛有聽水水說改晚上睡前吃.明天開始試看看.好險是30顆一罐..
再來要改吃安麗的..
請有經驗的水水
1.提供懷孕中期及後期各應該吃安麗的哪些營養品.要分中跟後喔..
2.現在吃新寶納多+鈣..還可以吃先前買的安麗葉酸嗎?我爬文說鈣跟葉酸鐵同時吃.鐵會被鈣吸收.吃了也沒用..
3.魚油還沒有買.看網站安麗有深海鮭魚油.就是這嗎?那現在可以吃嗎?
還有阿!雖然大家都說安麗是懷孕可以吃.但是還是有點擔心耶!!~是真的都可以嗎?