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己懷孕或即將懷孕的姐妹們


Lv1 emily415

文章518

活動0

發表日期2003年1月22日

2003-01-22
己懷孕或即將懷孕的姐妹們,

妳們有沒有在吃一種葉酸;維生素B(FOLIC ACID)的東西呢??

前二天到到醫生那..醫生建議我如果準備要有寶寶時..最好開始吃這個..

醫生是說在一般的食物裡均有..但還是不足給肚子裡的寶寶..

本想是醫生想賺外快..但這裡的藥品均是到藥房拿的..

醫生是不賣藥的..所以現在心裡挺納悶的..

不知是吃好還是不吃好..

姐妹們..妳們覺得呢??

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Lv1 6723890

文章78

活動0

發表日期2003年1月22日

我從大學開始,就有在補充營養補充食品,
在預備懷孕前三個月,再額外補充葉酸與鐵
現在懷孕17週,狀況也算不錯,前三個月也沒有害喜的現象,

我認為能夠由正常的食物攝取到營養,那是最好且天然的方式,
但是現代人因為外食,飲食習慣,家庭烹調方式，食物的精緻化，
造成許多食物中的營養素都流失了，或是攝取不足，

我有比較過衛生署的每日食物建議攝取量，
真的要我做到也實在很困難，
所以我選擇簡單方便的方式來補充我營養素缺乏的部分，

建議你先評估自己的飲食狀況與習慣，
如果真的有不足的狀況，再來購買需要的營養食品
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