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請問各位媽咪,產後是否有胸部變小的困擾?



文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

2008-11-20
想請問各位媽咪們
是否有產後胸部變小的窘境
像我就是阿
至少小了一個cup
我知道有朋友
產後胸部不但沒變小還有長大的(真羨慕)
不知道是否是因為餵母奶的關係
退奶之後胸部就變小了
有沒有媽咪願意提供產後乳房照護的方法
希望能在生第二胎時有所幫助
感謝大家>_<
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文章1110

活動0

發表日期2008年11月20日

沒有餵母奶的人胸部會恢復到未懷孕前的尺寸~
有餵母奶的人胸部會比沒餵母奶的人大許多~這是很正常的~
胸部大不大~小不小這個問題~我覺得夠用就行了~
不過我看版主似乎對胸部小了一個cup很介意? 有影響美觀嗎?還是"視覺"效果不見了?

是洗衣板的Falisa..
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文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

Falisa媽咪你好:
其實我不是要很大
只是不知為什麼會比產前更小
我是有餵母乳的
大概為了兩個月左右
後來因為工作關係還有baby太依賴我的乳房
所以就沒繼續餵
婚前沒人說過我胸部小
但是現在連我媽都會吐曹我(當然他不是惡意的)
所以我才在想說
是否有方法可以維持懷孕時漲大的乳房
老實說現在的我變得比較沒有自信
而且我感覺老公應該也有些care(只是沒說出口)
謝謝你的回應~
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文章1956

活動0

發表日期2008年11月20日

沒有餵母奶的人胸部會恢復到未懷孕前的尺寸~..

我就是啊~~!感覺好像一直在“消氣”~
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文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

所以我是怪胎嗎
我有餵母奶反而更小
嗚嗚....T___T
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文章25724

活動0

發表日期2008年11月20日

產後如何讓胸部繼續高挺?
撰文�採訪�林潔欣, 諮詢�台北市立中醫醫院內科主治醫師 廖麗蘭/台安醫院整型外科主治醫師 劉明偉/佳姿氧身工程館

母親這個角色是許多女孩所嚮往的,但由於它伴隨而來的問題太多,因而常讓人望而卻步,其中身材變形走樣就是頭號問題;其實不用擔心,除了整型之外,還有許多方式可以讓胸部回復原來的模樣,甚至還會比原來更豐滿呢!

為何產後胸部會變形?

胸部變形的原因很多,不一定是產後才會造成,或許是人類的組織老化、也或許是因為減肥節食,造成皮下脂肪不夠,但一般來說,產後胸部變形是有可能的。

台北市立中醫醫院廖麗蘭醫師表示,以中醫的觀點來說,由於乳房屬脾胃經,而乳頭屬肝經,產後因為大量失血,以及懷孕過程中母體會提供胎兒鈣質,以致於耗損了腎氣,會使得肝腎的氣血不足。另外還有脾胃的功能不好,導致營養無法吸收,這些因素都足以造成氣血不足,讓乳房萎縮或下垂,所以說產後如果希望胸部回復原來的樣子,就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補。

而台安醫院整形外科劉明偉醫師則認為,以西醫來說,產後胸部變小與荷爾蒙有關,其原因有二個,一是脂肪變少、二是乳腺阻塞,因為荷爾蒙的影響讓乳線萎縮。當然原本的體質也佔了很大的因素,有些人生完小孩斷奶後,胸部甚至比原來漂亮的也有,但畢竟是少數。因此產後坐月子期間的營養十分重要。

如何預防產後胸部變形

*飲食方面

當然,影響產後胸部變形的原因,以體質與遺傳佔絕大部份,但其次與營養也很有關係;所以廖醫師認為,坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠,有利於產後氣血的復原之外,儘量吃蛋白質含量多的食物,例如肉類(羊肉、牛肉、雞肉等)、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物,及富含膠原蛋白,如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等,再加上蔬菜類(每日三小盤)、水果類(每日二份以上)及補充充足的水分。只要在坐月子期間及之後,能夠適當的攝取足夠優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食,應該可以預防及改善因為營量不足所導致的胸部萎縮或下垂。

*日常生活方面

除了飲食之外,劉醫師說,日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛,所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背,而睡覺時儘量不要側睡在同一邊,這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。

劉醫師也強調,其實穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形,但注意不要勒太緊以免呼吸困難,睡覺時可以穿無鋼圈的內衣,這些都可以減少地心引力的影響。

結語

許多媽媽怕餵母乳會加速乳房的下垂或萎縮,就放棄了餵母乳的這個天職,其實以母乳哺育新生兒期間反而會讓乳房更加豐滿,只有當哺乳停止時,才可能會讓乳房有下垂的現象,其實只要坐月子時和平時多注意乳房護理,包括清潔及適當的營養、以及加強按摩與運動,就毋須擔心胸部會有萎縮或變形的問題,所以媽媽們不必過分擔心,只要不是太嚴重,產後都能恢復原本窈窕模樣。

(取材自育兒生活雜誌)
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文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

SHERRY媽咪
大感謝!!
謝謝你的分享
我想若再懷第二胎
我一定會小心坐月子
更注意自己的飲食
謝謝你~
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文章633

活動0

發表日期2008年11月20日

版主也不用太擔心
我生完我家妹妹之後,
也有一陣子覺得變小的感覺
(我原本是32D,經前時漲更大)
剛生完3個月(我餵3個月母乳)
雖然穿回以前的內衣尺寸
不知為何就是有點空空的~~~
我老公說感覺變成B或Cㄌ
而且經期前也不會漲ㄟ
可是大概生完過1年多吧
又慢慢回到以前的尺寸了!
完全跟以前一樣了!
我覺得應該是荷爾蒙的影響吧~~
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文章3079

活動0

發表日期2008年11月20日

我斷母奶後,胸部比沒懷孕時還大了兩個cup
我母奶也整整餵了一年

營養很重要啦
我也會做運動維持體型
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文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

謝謝以上媽咪的熱心分享
以前總是害怕產後身材無法恢復
而不敢吃很多
我想有可能是因為這樣吧
以後我會多注意營養的攝取^_^>
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文章4

活動0

發表日期2008年11月21日

我個人餵了母奶九個月後自然斷奶,做月子期間的營養也很充足,現在整個人的體質比孕前還要好;
但是我跟版主一樣有相同的困擾...就是咪咪也縮水啦∼我並沒有刻意減肥,小孩快二歲的我,還沒瘦回孕前的體重;
只能說..一切都是命吧...嗚∼不過還好,我已經慢慢能接受縮水後的咪咪了..雖然偶爾會有點沒自信!不過想到是為了小孩的健康才變小的,就覺得至少有些許安慰了∼
你還有計劃要生,祝褔你可以再up up ∼

已經不打算再生小孩來壯大咪咪的馬麻 ^^
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