google search
  • 未分類
  • 求助發問

請問各位媽咪,產後是否有胸部變小的困擾?


Lv1 xiangmaia

文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

2008-11-20
想請問各位媽咪們
是否有產後胸部變小的窘境
像我就是阿
至少小了一個cup
我知道有朋友
產後胸部不但沒變小還有長大的(真羨慕)
不知道是否是因為餵母奶的關係
退奶之後胸部就變小了
有沒有媽咪願意提供產後乳房照護的方法
希望能在生第二胎時有所幫助
感謝大家>_<

  • 加入最愛

  • 檢舉文章

  • Line分享

  • FB分享

Lv1 falisa0730

文章1110

活動0

發表日期2008年11月20日

沒有餵母奶的人胸部會恢復到未懷孕前的尺寸~
有餵母奶的人胸部會比沒餵母奶的人大許多~這是很正常的~
胸部大不大~小不小這個問題~我覺得夠用就行了~
不過我看版主似乎對胸部小了一個cup很介意? 有影響美觀嗎?還是"視覺"效果不見了?

是洗衣板的Falisa..
檢舉此篇回覆
Lv1 xiangmaia

文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

Falisa媽咪你好:
其實我不是要很大
只是不知為什麼會比產前更小
我是有餵母乳的
大概為了兩個月左右
後來因為工作關係還有baby太依賴我的乳房
所以就沒繼續餵
婚前沒人說過我胸部小
但是現在連我媽都會吐曹我(當然他不是惡意的)
所以我才在想說
是否有方法可以維持懷孕時漲大的乳房
老實說現在的我變得比較沒有自信
而且我感覺老公應該也有些care(只是沒說出口)
謝謝你的回應~
檢舉此篇回覆
Lv1 senamai

文章1956

活動0

發表日期2008年11月20日

沒有餵母奶的人胸部會恢復到未懷孕前的尺寸~..

我就是啊~~！感覺好像一直在“消氣”~
檢舉此篇回覆
Lv1 xiangmaia

文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

所以我是怪胎嗎
我有餵母奶反而更小
嗚嗚....T___T
檢舉此篇回覆
Lv1 sherry_lu

文章25724

活動0

發表日期2008年11月20日

產後如何讓胸部繼續高挺？
撰文�採訪�林潔欣, 諮詢�台北市立中醫醫院內科主治醫師 廖麗蘭/台安醫院整型外科主治醫師 劉明偉/佳姿氧身工程館

母親這個角色是許多女孩所嚮往的，但由於它伴隨而來的問題太多，因而常讓人望而卻步，其中身材變形走樣就是頭號問題；其實不用擔心，除了整型之外，還有許多方式可以讓胸部回復原來的模樣，甚至還會比原來更豐滿呢！

為何產後胸部會變形？

胸部變形的原因很多，不一定是產後才會造成，或許是人類的組織老化、也或許是因為減肥節食，造成皮下脂肪不夠，但一般來說，產後胸部變形是有可能的。

台北市立中醫醫院廖麗蘭醫師表示，以中醫的觀點來說，由於乳房屬脾胃經，而乳頭屬肝經，產後因為大量失血，以及懷孕過程中母體會提供胎兒鈣質，以致於耗損了腎氣，會使得肝腎的氣血不足。另外還有脾胃的功能不好，導致營養無法吸收，這些因素都足以造成氣血不足，讓乳房萎縮或下垂，所以說產後如果希望胸部回復原來的樣子，就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補。

而台安醫院整形外科劉明偉醫師則認為，以西醫來說，產後胸部變小與荷爾蒙有關，其原因有二個，一是脂肪變少、二是乳腺阻塞，因為荷爾蒙的影響讓乳線萎縮。當然原本的體質也佔了很大的因素，有些人生完小孩斷奶後，胸部甚至比原來漂亮的也有，但畢竟是少數。因此產後坐月子期間的營養十分重要。

如何預防產後胸部變形

*飲食方面

當然，影響產後胸部變形的原因，以體質與遺傳佔絕大部份，但其次與營養也很有關係；所以廖醫師認為，坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠，有利於產後氣血的復原之外，儘量吃蛋白質含量多的食物，例如肉類（羊肉、牛肉、雞肉等）、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物，及富含膠原蛋白，如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，再加上蔬菜類（每日三小盤）、水果類（每日二份以上）及補充充足的水分。只要在坐月子期間及之後，能夠適當的攝取足夠優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食，應該可以預防及改善因為營量不足所導致的胸部萎縮或下垂。

*日常生活方面

除了飲食之外，劉醫師說，日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛，所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。

劉醫師也強調，其實穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太緊以免呼吸困難，睡覺時可以穿無鋼圈的內衣，這些都可以減少地心引力的影響。

結語

許多媽媽怕餵母乳會加速乳房的下垂或萎縮，就放棄了餵母乳的這個天職，其實以母乳哺育新生兒期間反而會讓乳房更加豐滿，只有當哺乳停止時，才可能會讓乳房有下垂的現象，其實只要坐月子時和平時多注意乳房護理，包括清潔及適當的營養、以及加強按摩與運動，就毋須擔心胸部會有萎縮或變形的問題，所以媽媽們不必過分擔心，只要不是太嚴重，產後都能恢復原本窈窕模樣。

（取材自育兒生活雜誌）
檢舉此篇回覆
Lv1 xiangmaia

文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

SHERRY媽咪
大感謝!!
謝謝你的分享
我想若再懷第二胎
我一定會小心坐月子
更注意自己的飲食
謝謝你~
檢舉此篇回覆
Lv1 aichialin

文章633

活動0

發表日期2008年11月20日

版主也不用太擔心
我生完我家妹妹之後，
也有一陣子覺得變小的感覺
(我原本是32D，經前時漲更大)
剛生完3個月(我餵3個月母乳)
雖然穿回以前的內衣尺寸
不知為何就是有點空空的~~~
我老公說感覺變成B或Cㄌ
而且經期前也不會漲ㄟ
可是大概生完過1年多吧
又慢慢回到以前的尺寸了!
完全跟以前一樣了!
我覺得應該是荷爾蒙的影響吧~~
檢舉此篇回覆
Lv1 wen1228

文章3079

活動0

發表日期2008年11月20日

我斷母奶後,胸部比沒懷孕時還大了兩個cup
我母奶也整整餵了一年

營養很重要啦
我也會做運動維持體型
檢舉此篇回覆
Lv1 xiangmaia

文章31

活動0

發表日期2008年11月20日

謝謝以上媽咪的熱心分享
以前總是害怕產後身材無法恢復
而不敢吃很多
我想有可能是因為這樣吧
以後我會多注意營養的攝取^_^>
檢舉此篇回覆
Lv1 rita87911

文章4

活動0

發表日期2008年11月21日

我個人餵了母奶九個月後自然斷奶，做月子期間的營養也很充足，現在整個人的體質比孕前還要好；
但是我跟版主一樣有相同的困擾...就是咪咪也縮水啦∼我並沒有刻意減肥，小孩快二歲的我，還沒瘦回孕前的體重；
只能說..一切都是命吧...嗚∼不過還好，我已經慢慢能接受縮水後的咪咪了..雖然偶爾會有點沒自信！不過想到是為了小孩的健康才變小的，就覺得至少有些許安慰了∼
你還有計劃要生，祝褔你可以再up up ∼

已經不打算再生小孩來壯大咪咪的馬麻 ^^
檢舉此篇回覆
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：