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懷孕初期需要天天喝牛奶嗎...


Lv1 aibomom

文章65

活動0

發表日期2008年11月6日

2008-11-06
目前剛懷孕六週
聽說要開始補充鈣質
不過我從小學就在也沒喝過牛奶ㄌ
我猜我應該是超缺少鈣質的人吧
我是那種喝鮮奶會想吐.又會拉肚子 .喝優酪乳也會
又不想吃鈣片..泡奶粉又更想吐

我應該要定羊奶來喝嗎..以前敢喝羊奶∼不過一定要巧克力口味....這樣會有效嗎....
大家都從哪時開始補充鈣質

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Lv1 harnyun

文章1664

活動0

發表日期2008年11月6日

前三個月多補充葉酸,對於寶寶腦部發育好,多吃深綠色蔬菜即可
鈣質應該到五,六個月,寶寶開始長大時再補充就好了,我是沒有很認真喝媽媽奶粉,中期後有訂羊奶喝,
但我覺得不用勉強自己啦！以媽媽的食慾為主,吃得快樂,寶寶才快樂
我是有吃盼納哺啦！從懷孕吃到現在都有吃,因為要餵奶...
其實現在人營養都很均衡了,不用特意補什麼了,才不會都胖了媽媽,造成體重增加太多了...大方向有掌握到就好
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Lv1 蕃茄海鮮義麵

文章1962

活動0

發表日期2008年11月7日

補充鈣質有很多種方式，牛奶是最差的一種。

多吃深色蔬菜吧。
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Lv1 appjennifer

文章1684

活動0

發表日期2008年11月7日

前三個月多補充葉酸,對於寶寶腦部發育好,多吃深綠色蔬菜即可..+1

中期再補充鈣質就可以了..像我是喝鮮奶會拉肚子的..所以我都是喝調味乳((比較不會))、吃鈣片...或者從其他食物攝取..


懷孕13周的jenny
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Lv1 JOAN1280

文章118

活動0

發表日期2008年11月7日

千萬不要再用喝牛奶或乳製品補鈣了。請大家去找一下資料，很多研究都已經有個確定的結論，食用乳製品是造成骨質酥鬆症的主因。攝取乳製品愈多的國家，其國民的骨質愈差。。。

還在補胎的媽媽們，我有很好的經驗，請到我的部落格，我的超完美補胎坐月子餵母奶塑身一次完成法，已經造福多人，請用心了解參考。

http://tw.myblog.yahoo.com/joan123-mylife/article?mid=168&prev=307&next=167&l=a&fid=23
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Lv1 vicky610920

文章3037

活動0

發表日期2008年11月7日

我從幼稚園後就沒喝過牛奶了ㄟ...因為不敢喝,
但我也不知原因啦!

鈣質可從很多食物補充阿,
適當的鈣片應該也ok吧!



不知牛奶是何滋味的小天使 		1226033773_06836ff5b6b8b0bf587f138faa9ab1a9.jpeg
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Lv1 vicky610920

文章3037

活動0

發表日期2008年11月7日

我從幼稚園後就沒喝過牛奶了ㄟ...因為不敢喝,
但我也不知原因啦!

鈣質可從很多食物補充阿,
適當的鈣片應該也ok吧!



不知牛奶是何滋味的小天使
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Lv1 bibo1234

文章1824

活動0

發表日期2008年11月7日

水水~~
你可以喝安麗的高蛋白奶粉啊
那個營養也很夠
我懷孕期間
都是吃他們的鈣片和奶粉補充鈣質營養的

我是覺得
懷孕期間
為了你肚裡寶寶多想想吧.......
在不喜歡喝的
若對寶寶有幫助的話
免強也要喝下去啦

初期可以開始補充鈣質了
也可以多喝豆漿啊
若你還是一直堅持只要自己喜歡的才喝
那我跟你說
到懷孕中期時
媽媽鈣質會流失更嚴重
因為這個階段的寶寶是在長骨頭
你若不顧好自己
到時候你就是會水腫~腳容易麻.抽筋~
還有牙齒.牙齦方面容易流血......
你自己想想看後果吧~~~~~^^
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Lv1 pilon0601

文章142

活動0

發表日期2008年11月9日

我喝了三天就放棄了
因為一直脹氣~~

我想還是均衡飲食就好，
刻意多吃哪一類的食物，真的好累~~
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