哺乳中的胸部~~救救我>

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想請問一下..
餵母奶的媽媽
我擠完奶後
胸部會痛..有點像抽筋一樣
也有點像腳麻的那種痛
也有像針刺的痛
壓也會痛
我已經擠了1個半小時,量是410
可是剛擠完我的胸部還是會痛..
請問一下該怎麼做才不痛~~
感覺怪怪的..我很怕是乳腺炎耶~~

因為現在在上保母課
早上是7點擠完就出門
中午12點半左右擠
然後回到家大概要8,9點才能擠
然後就是第二天早上了
所以白天只有中午擠一次(一小時)
一天只有3次
是因為次數太少
所以會痛嗎??