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懷孕該怎麼吃
請問各位水媽~~
要怎麼吃才能有足夠ㄉ營養給寶寶
自己又不會體重增加太多ㄋ?
我從懷孕到現在幾乎都是外食...
所以常不知道怎麼樣分配飲食~~
有時會覺得自己吃太多澱粉
有聽說這樣容易胖到自己~~
ps~~我平時點心都有吃水果
也有吃新寶納多
要怎麼吃才能有足夠ㄉ營養給寶寶
自己又不會體重增加太多ㄋ?
我從懷孕到現在幾乎都是外食...
所以常不知道怎麼樣分配飲食~~
有時會覺得自己吃太多澱粉
有聽說這樣容易胖到自己~~
ps~~我平時點心都有吃水果
也有吃新寶納多
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