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2歲的寶寶都不吃飯.救命啊~大家有沒有私房食譜教教我
豆子不喜歡吃飯
每天辛苦煮好的飯菜 只吃一口
就不願意再吃 常常整碗倒掉
各位水水 請教教我 二歲小寶寶喜歡吃什麼呢
每到吃飯時間 都很累......
每天辛苦煮好的飯菜 只吃一口
就不願意再吃 常常整碗倒掉
各位水水 請教教我 二歲小寶寶喜歡吃什麼呢
每到吃飯時間 都很累......
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2歲的寶寶都不吃飯.救命啊~大家有沒有私房食譜教教我
2歲的寶寶都不吃飯.救命啊~大家有沒有私房食譜教教我
請問寶寶是從以前到現在就不愛吃飯嗎? 那其他的食物呢?
如果各種方法都試了,可能要找醫生了喔!
可以找代謝科和腸胃科.驗血若缺鐵也會導致食慾不振.
eliza
如果各種方法都試了,可能要找醫生了喔!
可以找代謝科和腸胃科.驗血若缺鐵也會導致食慾不振.
eliza
蔬菜鮮魚拌飯料
寶寶漸漸長大了，希望他吃的東西能和大人越來越接近，但是考慮到大人食物口味較重的調味料以及營養可能不夠均衡，或者是食物的軟硬度不適合牙齒還沒完全長好的幼兒，你可以花點時間，把蔬菜切碎一些，魚肉撥細加入一些寶寶腦部、眼睛發育特別需要的必須脂肪酸，及一點有機海鹽來調味，做好的拌飯料放進冰箱，吃飯吃麵挖一點拌飯料加進拌一拌就可以吃了，方便又營養。
材料：
有機菠菜 二兩
綠花椰菜 二兩
洋蔥 半個
大蒜 兩瓣
鮭魚（或鮪魚） 三兩
橄欖油 兩茶匙
奶油 一茶匙
冷壓麻油 一大匙
海鹽 半茶匙
高湯 半杯
黑糖 半茶匙
作法：
將所有的蔬菜切細丁，大蒜和洋蔥先以橄欖油炒香，再加入其他蔬菜拌炒後，將高湯、奶油加進菜裡，加蓋以小火燜約八分鐘；魚肉（無骨無皮）放在碗裡，以電鍋先蒸熟（不要蒸過頭，水滾後約五分鐘就夠了），取出魚肉待冷卻後，以手將於肉撥細，加入燜軟的蔬菜中拌一下並加入糖及鹽調味，即可熄火，待有一些冷卻後，再加入麻油拌一拌即可放進冰箱保存，約可保存三天。
鮮奶雞蛋蔬菜拌飯料
作者：陳思廷
有時候為了不曉得該給一個一歲多，能吃點大人東西，又開始會挑嘴的學步兒吃什麼傷透了腦筋，吃得不夠營養又怕他長不好，一味的只注重營養，口味他又不一定喜歡，買市面上調好的幼兒速食，其實並不一定能讓媽媽們放心，畢竟能吃新鮮的還是最好的。拌飯料是最方便的食物，放在冰箱裡，無論是配飯配麵甚至和著麥粉吃都可以。
材料：
綠花椰菜（切碎） 半杯（或碎高麗菜一杯）
紅蘿蔔細絲 半杯
碎洋蔥 1/4杯
芝麻油 一大匙
橄欖油 一大匙
麵粉 一大匙
全脂鮮奶 一杯
乳酪片 三片
雞蛋 一個
蒜粉 1/4茶匙
洋蔥粉 1/4茶匙
鹽 1/4茶匙
糖 半茶匙
作法：
洋蔥以橄欖油及芝麻油小火炒軟，加入麵粉拌炒後，將牛奶徐徐加入攪拌均勻後，放入其他材料（雞蛋不加），以小火加蓋燜煮約十五分鐘，雞蛋打散後，最後邊攪拌邊加入即可熄火。放入冰箱可保存二∼三天。
烤鱈魚通心麵
作者：陳思廷
所謂幼兒就是指年滿一歲的小孩，很多父母可能都還弄不清自己的寶貝已經脫離baby（嬰兒）階段了，幼兒的飲食模式應該開始為銜接成人飲食做準備，你也可以偶而讓小孩吃吃桌上味道較淡、軟硬度較適當的食物如豆腐、沒有刺的碎魚肉等。
肉類無論是魚或肉都要注意肉紋長短，剛滿一歲的幼兒，牙齒發育其實還很有限，咀嚼能力還是只能靠牙齦的磨擦力，因此長紋肉要燉爛切碎才能給小孩吃，鱈魚肉質鬆軟，很適合剛開始習慣以牙齦咀嚼的幼兒食用，在通心麵裡加一些蔬菜牛奶乳酪，可以讓鈣質的補充更充分，營養更均衡。
材料：
鱈魚肉 半杯
紅蘿蔔小丁 半杯
洋蔥丁 半杯
碎綠花椰菜 半杯
熟管狀通心麵 一杯半
牛奶 一杯
PIZZA乳酪絲 1/4杯
鹽 1/4茶匙
糖 一茶匙
奶油 兩茶匙
麵粉 兩大匙
作法：
紅蘿蔔先蒸熟後切小丁，鱈魚切碎，奶油與洋蔥丁先以低溫炒香，加入麵粉略炒後，再加入牛奶（慢慢加），邊攪拌至濃稠狀，待滾後，將其他所有材料皆加入（乳酪絲除外），小火燜五分鐘後，將通心麵移到耐熱磁碗後，灑上乳酪絲，放入預熱至攝氏180度的烤箱中烤二十分鐘即可。
烤好的乳酪絲可能會比較硬，如果擔心小寶貝咀嚼困難，可以將乳酪絲拌入麵糊內再烤
牛肉蔬菜燕麥粥
（兩天份；每天餵食兩次副食）
材料：
新鮮瘦牛肉 二兩
菠菜 一棵
葫蘿蔔（小） 1/3根（去皮）
蕃茄 半個
水 兩杯
米 兩大匙（先洗淨）
快煮燕麥片 1/3杯（先與半杯水混合泡三小時）
作法：
1.蕃茄先以滾水燙過去皮，菠菜洗淨去泥根。
2.水煮滾後將葫蘿蔔先煮五分鐘（加蓋），隨後加入牛肉再煮約兩分鐘即可熄火，略冷卻。
3.將所有材料倒入果汁機中，以高速打至所有材料都成糊狀，在倒入可以放入電鍋蒸煮的鍋子裡，電鍋的內鍋倒入2/3碗水，如一般煮粥至熟透即可。
4.煮好的粥加蓋放入冰箱保存，每次取出要吃的份量，以微波爐加溫之45∼50度即可，每次煮好的粥一定要在兩天內吃完
高麗菜排骨汁飯
材料：
有機白米 一杯
快煮燕麥片 半杯
排骨 半斤
水 兩杯半
（有機）高麗菜絲一杯
（有機）葫蘿蔔細絲半杯
（有機）菠菜一棵
洋蔥 半個
剁成泥的狀的排骨肉1/4杯
作法：
1.排骨與兩杯水放入快鍋中，滾後轉小火再燉十分鐘（排骨可以先燙過再燉）。
2.白米洗淨先泡水四小時以上
3.洋蔥及菠菜剁碎，連同排骨湯、及其他材料拌勻，放進煮飯的電子鍋，按一般煮飯程序將飯煮熟，開關跳保溫後，再讓飯多燜半個小時到一個小時再吃。
※動物性脂肪不見得對小BABY有益，你可以要煮這道飯的前一天先將排骨湯燉好，放進冰箱，讓浮在湯面上的油脂可以很輕鬆的被撈掉，另外冷壓芝麻油含豐富必需脂肪酸，可以讓小朋友個性穩定，神經系統發育良好，煮好的飯可以拌入一大匙的冷芝麻油或亞麻子油。
排骨燉粥
（兩天份；每天餵食兩餐）
材料：
新鮮小排骨 四兩
菠菜 兩小棵
蕃茄（小） 一個
洋蔥 1/3個
米 半杯（先洗淨）
快煮燕麥片 三大匙
水 兩杯半
作法：
1.米先洗淨，泡水三小時以上。
2.排骨先以滾水燙過後，放入兩杯水及去皮了的蕃茄加蓋以中小火燉煮一小時，直到排骨肉和骨頭都分開為佳，你也可以用壓力鍋，水可以少加半杯，只要十五到二十分鐘就好了。
3.菠菜洗淨去泥根與洋蔥、燕麥及一杯水混合，放入果汁機裡打碎。
4.將燉好的排骨取出，剝下肉捏碎，盡量將肥肉挑掉。
5.將碎肉、菜汁、排骨蕃茄湯及米混合放入電鍋燉煮約半小時至粥很爛糊為止（外鍋約放入一杯半的水）。
6.煮好的粥加蓋放入冰箱保存，每次取出要吃的份量，以微波爐加溫之45∼50秒即可，每次煮好的粥一定要在兩天內吃完。
羅宋牛肉粥＆羅宋湯
材料：
牛腩或牛腱肉 半斤
紅透的蕃茄 三個
青椒（小） 一個
洋蔥（大） 一個
清水 四杯
BABY：
有機米 半杯（洗淨泡水約四小時左右）
燕麥三－ 四大匙（泡水約半小時）
大人：
西洋芹 兩根
清水 一杯
蕃茄糊 兩大匙
鹽 一茶匙
糖 一茶匙
麵粉 兩大匙（加半杯水調勻）
作法I（BABY）：
1.將牛肉切適合大人吃的大小，先用開水湯一下立刻撈起，蕃茄去皮、青椒切丁、洋蔥切粗塊與四杯水放進快鍋中燉十五到二十分鐘。
2.取出兩杯牛肉湯及半杯燉爛的蔬菜（盡量不要有蕃茄籽）及約四分之一杯的肉泥（將蔬菜和肉用菜刀剁碎成泥狀）加上米及燕麥一起混合後，放進電鍋裡煮成糊爛的稀飯即可。
寶寶漸漸長大了，希望他吃的東西能和大人越來越接近，但是考慮到大人食物口味較重的調味料以及營養可能不夠均衡，或者是食物的軟硬度不適合牙齒還沒完全長好的幼兒，你可以花點時間，把蔬菜切碎一些，魚肉撥細加入一些寶寶腦部、眼睛發育特別需要的必須脂肪酸，及一點有機海鹽來調味，做好的拌飯料放進冰箱，吃飯吃麵挖一點拌飯料加進拌一拌就可以吃了，方便又營養。
材料：
有機菠菜 二兩
綠花椰菜 二兩
洋蔥 半個
大蒜 兩瓣
鮭魚（或鮪魚） 三兩
橄欖油 兩茶匙
奶油 一茶匙
冷壓麻油 一大匙
海鹽 半茶匙
高湯 半杯
黑糖 半茶匙
作法：
將所有的蔬菜切細丁，大蒜和洋蔥先以橄欖油炒香，再加入其他蔬菜拌炒後，將高湯、奶油加進菜裡，加蓋以小火燜約八分鐘；魚肉（無骨無皮）放在碗裡，以電鍋先蒸熟（不要蒸過頭，水滾後約五分鐘就夠了），取出魚肉待冷卻後，以手將於肉撥細，加入燜軟的蔬菜中拌一下並加入糖及鹽調味，即可熄火，待有一些冷卻後，再加入麻油拌一拌即可放進冰箱保存，約可保存三天。
鮮奶雞蛋蔬菜拌飯料
作者：陳思廷
有時候為了不曉得該給一個一歲多，能吃點大人東西，又開始會挑嘴的學步兒吃什麼傷透了腦筋，吃得不夠營養又怕他長不好，一味的只注重營養，口味他又不一定喜歡，買市面上調好的幼兒速食，其實並不一定能讓媽媽們放心，畢竟能吃新鮮的還是最好的。拌飯料是最方便的食物，放在冰箱裡，無論是配飯配麵甚至和著麥粉吃都可以。
材料：
綠花椰菜（切碎） 半杯（或碎高麗菜一杯）
紅蘿蔔細絲 半杯
碎洋蔥 1/4杯
芝麻油 一大匙
橄欖油 一大匙
麵粉 一大匙
全脂鮮奶 一杯
乳酪片 三片
雞蛋 一個
蒜粉 1/4茶匙
洋蔥粉 1/4茶匙
鹽 1/4茶匙
糖 半茶匙
作法：
洋蔥以橄欖油及芝麻油小火炒軟，加入麵粉拌炒後，將牛奶徐徐加入攪拌均勻後，放入其他材料（雞蛋不加），以小火加蓋燜煮約十五分鐘，雞蛋打散後，最後邊攪拌邊加入即可熄火。放入冰箱可保存二∼三天。
烤鱈魚通心麵
作者：陳思廷
所謂幼兒就是指年滿一歲的小孩，很多父母可能都還弄不清自己的寶貝已經脫離baby（嬰兒）階段了，幼兒的飲食模式應該開始為銜接成人飲食做準備，你也可以偶而讓小孩吃吃桌上味道較淡、軟硬度較適當的食物如豆腐、沒有刺的碎魚肉等。
肉類無論是魚或肉都要注意肉紋長短，剛滿一歲的幼兒，牙齒發育其實還很有限，咀嚼能力還是只能靠牙齦的磨擦力，因此長紋肉要燉爛切碎才能給小孩吃，鱈魚肉質鬆軟，很適合剛開始習慣以牙齦咀嚼的幼兒食用，在通心麵裡加一些蔬菜牛奶乳酪，可以讓鈣質的補充更充分，營養更均衡。
材料：
鱈魚肉 半杯
紅蘿蔔小丁 半杯
洋蔥丁 半杯
碎綠花椰菜 半杯
熟管狀通心麵 一杯半
牛奶 一杯
PIZZA乳酪絲 1/4杯
鹽 1/4茶匙
糖 一茶匙
奶油 兩茶匙
麵粉 兩大匙
作法：
紅蘿蔔先蒸熟後切小丁，鱈魚切碎，奶油與洋蔥丁先以低溫炒香，加入麵粉略炒後，再加入牛奶（慢慢加），邊攪拌至濃稠狀，待滾後，將其他所有材料皆加入（乳酪絲除外），小火燜五分鐘後，將通心麵移到耐熱磁碗後，灑上乳酪絲，放入預熱至攝氏180度的烤箱中烤二十分鐘即可。
烤好的乳酪絲可能會比較硬，如果擔心小寶貝咀嚼困難，可以將乳酪絲拌入麵糊內再烤
牛肉蔬菜燕麥粥
（兩天份；每天餵食兩次副食）
材料：
新鮮瘦牛肉 二兩
菠菜 一棵
葫蘿蔔（小） 1/3根（去皮）
蕃茄 半個
水 兩杯
米 兩大匙（先洗淨）
快煮燕麥片 1/3杯（先與半杯水混合泡三小時）
作法：
1.蕃茄先以滾水燙過去皮，菠菜洗淨去泥根。
2.水煮滾後將葫蘿蔔先煮五分鐘（加蓋），隨後加入牛肉再煮約兩分鐘即可熄火，略冷卻。
3.將所有材料倒入果汁機中，以高速打至所有材料都成糊狀，在倒入可以放入電鍋蒸煮的鍋子裡，電鍋的內鍋倒入2/3碗水，如一般煮粥至熟透即可。
4.煮好的粥加蓋放入冰箱保存，每次取出要吃的份量，以微波爐加溫之45∼50度即可，每次煮好的粥一定要在兩天內吃完
高麗菜排骨汁飯
材料：
有機白米 一杯
快煮燕麥片 半杯
排骨 半斤
水 兩杯半
（有機）高麗菜絲一杯
（有機）葫蘿蔔細絲半杯
（有機）菠菜一棵
洋蔥 半個
剁成泥的狀的排骨肉1/4杯
作法：
1.排骨與兩杯水放入快鍋中，滾後轉小火再燉十分鐘（排骨可以先燙過再燉）。
2.白米洗淨先泡水四小時以上
3.洋蔥及菠菜剁碎，連同排骨湯、及其他材料拌勻，放進煮飯的電子鍋，按一般煮飯程序將飯煮熟，開關跳保溫後，再讓飯多燜半個小時到一個小時再吃。
※動物性脂肪不見得對小BABY有益，你可以要煮這道飯的前一天先將排骨湯燉好，放進冰箱，讓浮在湯面上的油脂可以很輕鬆的被撈掉，另外冷壓芝麻油含豐富必需脂肪酸，可以讓小朋友個性穩定，神經系統發育良好，煮好的飯可以拌入一大匙的冷芝麻油或亞麻子油。
排骨燉粥
（兩天份；每天餵食兩餐）
材料：
新鮮小排骨 四兩
菠菜 兩小棵
蕃茄（小） 一個
洋蔥 1/3個
米 半杯（先洗淨）
快煮燕麥片 三大匙
水 兩杯半
作法：
1.米先洗淨，泡水三小時以上。
2.排骨先以滾水燙過後，放入兩杯水及去皮了的蕃茄加蓋以中小火燉煮一小時，直到排骨肉和骨頭都分開為佳，你也可以用壓力鍋，水可以少加半杯，只要十五到二十分鐘就好了。
3.菠菜洗淨去泥根與洋蔥、燕麥及一杯水混合，放入果汁機裡打碎。
4.將燉好的排骨取出，剝下肉捏碎，盡量將肥肉挑掉。
5.將碎肉、菜汁、排骨蕃茄湯及米混合放入電鍋燉煮約半小時至粥很爛糊為止（外鍋約放入一杯半的水）。
6.煮好的粥加蓋放入冰箱保存，每次取出要吃的份量，以微波爐加溫之45∼50秒即可，每次煮好的粥一定要在兩天內吃完。
羅宋牛肉粥＆羅宋湯
材料：
牛腩或牛腱肉 半斤
紅透的蕃茄 三個
青椒（小） 一個
洋蔥（大） 一個
清水 四杯
BABY：
有機米 半杯（洗淨泡水約四小時左右）
燕麥三－ 四大匙（泡水約半小時）
大人：
西洋芹 兩根
清水 一杯
蕃茄糊 兩大匙
鹽 一茶匙
糖 一茶匙
麵粉 兩大匙（加半杯水調勻）
作法I（BABY）：
1.將牛肉切適合大人吃的大小，先用開水湯一下立刻撈起，蕃茄去皮、青椒切丁、洋蔥切粗塊與四杯水放進快鍋中燉十五到二十分鐘。
2.取出兩杯牛肉湯及半杯燉爛的蔬菜（盡量不要有蕃茄籽）及約四分之一杯的肉泥（將蔬菜和肉用菜刀剁碎成泥狀）加上米及燕麥一起混合後，放進電鍋裡煮成糊爛的稀飯即可。
請問小孩平常三餐之外吃什麼?牛奶?零食?
除了三餐時間外，不要讓他吃任何零食，包含水果、牛奶，只有水可以喝，這樣會有改善的。
Nadia
除了三餐時間外，不要讓他吃任何零食，包含水果、牛奶，只有水可以喝，這樣會有改善的。
Nadia
妳要不要試試看 我常用的方法
我家小朋友也是不喜歡吃飯
後來朋友教我 可以用元x山海苔包飯給孩子吃
飯的內容如下:
飯可以拌蛋黃或切碎的燙菠菜
也可以拌鹹絞肉或碎的滷豆腐
煎過的鱈魚或鮭魚肉弄碎拌飯包海苔也可以
可以隨你變換食物內容
我發現這個年紀的孩子
喜歡吃口味稍為重一點 較香的食物
有興趣的話可以花點心思試試看
我家小朋友也是不喜歡吃飯
後來朋友教我 可以用元x山海苔包飯給孩子吃
飯的內容如下:
飯可以拌蛋黃或切碎的燙菠菜
也可以拌鹹絞肉或碎的滷豆腐
煎過的鱈魚或鮭魚肉弄碎拌飯包海苔也可以
可以隨你變換食物內容
我發現這個年紀的孩子
喜歡吃口味稍為重一點 較香的食物
有興趣的話可以花點心思試試看
我姐的兒子也是一堆東西不吃 可以帶去給中醫看看
有的孩子是沒有"開脾" 所以胃口不好什麼都不喜歡吃
中葯也有可以改善的方法哦! 如果從小就因為小朋友不愛吃
而給他吃太重口味的食物 長大反而會太過挑食 (我姐兒子就是這樣)
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