會產後憂鬱真的不是沒有原因

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產後的病痛跟壓力是我在生產前沒有預料到的
如果說生產的辛苦與痛苦可以隨著鼻鼻出生的那一霎那結束
那我還會很肯定地說，我要生第二胎
但是我現在不敢講了........

今天是產後滿11天了
短短的11天，我歷經了非常多的病痛


1. 尾椎痛+左大腿神經痛
先是懷孕時出現的尾椎痛+左大腿神經痛，沒有消失
翻身還是有點困難、走路仍舊像隻企鵝、時常可以聽見身體內部傳來骨頭喀喀聲
醫生說我骨盆腔大，所以好生，這讓我產程很短生產很順利，但是孕期跟坐月子都吃盡苦頭
想請問★骨盆腔會再合回去嗎？我看病應該掛哪一科(骨科?復健科?)？
我很怕我下半輩子就這樣了，想著想著就會害怕地哭起來Q__________Q

2. 尿滯留/尿道炎
醫生說這病症產婦很常見，吃藥治療，我也不知道好了沒有..
上廁所會有灼熱感+痛感，很痛苦#%$*$%*....

3. 會陰痛
有剪，當然有剪，阿狗說還聽到喀擦一聲，不過有打麻醉，加上自然產的痛，我根本沒感覺
直到生完縫合的時候才有痛覺
這種痛，是害怕碰到傷口的痛，我都說我現在有內診恐懼症~"~
前幾天回診，醫生幫我剪線頭∼真痛哪！(現在一點小痛都能讓我唉唉叫)

4. 痔瘡
喵滴我這輩子沒痔瘡過Q_______Q
醫生說自然產常有這問題.....嗚~~痛了我一個晚上不能好睡!!
原來長痔瘡這麼痛苦......>"<

5. 脹奶
這一定會歷經的。
不過我現在的感覺主要都是捏捏頭痛，側躺時脹奶會覺得胸部有點痛，希望之後都能小心謹慎避免乳腺炎@_@
最痛最痛的是用手擠母奶，尤其是護士擠∼一點都不手下留情的orz

6. 落枕
落枕也要算一項，因為月子中心的床實在是太硬太難睡了~"~
我們房間兩張單人床，現在我跟阿狗擠同一張，還把兩層棉被鋪在床上墊著，還帶了一堆家裡的枕頭棉被過去，才睡得比較好！
前幾天兩個人都是滾一整晚的=.=(難怪吵架)

7. 四肢痠痛
剛生完的一兩天我手腳都很痠，因為我在陣痛的時候不停地拉扯病床欄杆，床都快被我給拆了:P
ps. 還好我沒把阿狗握我的手給扭斷，哈哈~~~

8. 小腿抽筋
生產完，孕期的抽筋卻沒好，醫生說沒那麼快...不過現在似乎好了。

9. 胃痛
因為每天都在趕時間，有時候餐才送來就被call去嬰兒室餵奶，回來飯菜都冷了，微波又嫌麻煩。
一餐沒馬上吃，過個一小時半下一餐又送來，我真的快被這些月子餐搞瘋！
可能是壓力大or吃太快，現在開始容易胃痛，尤其吃完早餐....

10. 子宮收縮痠痛
我的產後子宮收縮沒有很痛，有媽咪說鼻鼻吸奶時子宮收縮更痛，我是沒太大感覺。
不過有時就是悶悶地不舒服....

11. 會陰部脹痛
最近幾天為這個所苦，明天要看診orz
我痛到不能站、不能坐，所以擠奶都是忍痛擠的(上下都痛)，有時痛到只能斜躺著擠奶。
今天學了躺餵，有比較輕鬆了.....


其他壓力來自於.........
長輩問太多、盯太緊(每天來看)、或告訴我要怎麼做
母奶不夠的壓力
月子餐吃不完、不想吃不愛吃的壓力(為此還跟阿狗吵架)
身材變很差、很醜的壓力(還有16kg在身上!肚皮鬆垮垮....)
悶太久的壓力
回去上班的壓力

說實在的我不覺得月子中心是個好地方，不過比起其他地方可能算「比較好」了
最棒的坐月子方式應該是找個深山隱居起來，給我一個微波爐、一台洗碗機
每天把6餐放在冰箱要吃我自己會熱(最好是一天4餐就好，6餐我吃得超痛苦)
我不需要打掃、不需要護士按時送藥、不需要醫生問診，有需要我自己會去找人
我只要安安靜靜地過完這30天
感覺上這麼多人生產過，卻沒人真正知道一個產婦的需要！唉..........

我以前覺得不一定會有產後憂鬱症，我現在覺得，沒有產後憂鬱症∼真的是神蹟啊@@a

希望接下來可以調適地越來越好，憂鬱不再出現:D





阿貓阿狗的插隊寶寶~阿貓