請問水水怎麼保養身材

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現在我懷孕１１ｗ２ｄ
可是我一直記得在還沒結婚前
我婆在我家對水媽說的話
婆:我家妹妹說大嫂生了小孩後會不會跟水媽一樣
(我家水媽因為生了四個又結紮和生病所以還蠻胖的)
水媽聽到後 在我回家後也對我說
你要注意你自己的體重和身材啊
你家的妹妹和婆婆都說怕你很胖等的話
說真的我很受傷 我不懂
為什麼婆婆要當著水媽的面前對他這樣說
為什麼要因為我而讓水媽聽到這樣的話
水媽現在的身體也很不好 但她還是努力賺錢
想讓我們過的好一點 就算身體不舒服還是努力工作
可是卻因為我而要受這樣的話
現在結婚了 也懷孕了
但我永遠都記得婆婆對水媽說的這一段話
害我現在不是很敢吃也很怕體重蠻重
我還曾對帥帥說 做月子時我一定都不吃

所以想問各位水水有沒有什麼方法
可以保養好身材 或是怎樣可以瘦比較快的??
謝謝