水水們:你們有便秘的問題嗎??<br> 我很容易便秘耶.. 有時候很長時間沒有上<br> 優酪乳我也有喝.水也有.但是菜更水果就比較少ㄌ.<br> 請問水水們有什ㄇ方法.或是吃什麼會比較容易便便.和暢順.. 這問題很困擾我