有人有產後腰酸，後來醫治好的嗎？可提供經驗嗎？

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想問有生過小孩的媽咪:
我是今年3月初剖腹產，還記得要出院的那天(產後第七天)，半夜二點起身上廁所，都無法行動自如，一定要手扶東西，慢慢爬起來，而且還是超痛的，我不敢回床睡，怕再躺下去就再也爬不起來，痛的哭泣起來，吵醒正在熟睡的老公，他安慰我說，等天亮再問醫生。
　　等到了五點多天稍亮，就打到醫護室，辦出院那天剛好星期天，護士說，醫生都沒有駐診，本想再多住一天，但又說沒有病床，於是乎迫於出院，又行走疼痛，後來護士小姐就打止痛針。
　　藥效過後，依然疼痛的不得了，不得翻身，以致於沒有餵母奶，更別說照顧小孩。坐月子的時候，曾到中國醫藥醫院看神經外科，說是脊椎神精發炎，吃了肌肉鬆弛的藥，有點好轉，就是可以翻身。
　　產後至今五個多月，腰還是會很酸，尤其是抱小孩，下雨天，有時感覺到無藥醫，西藥吃多了，對身體也是很大的負擔。
　　雖然目前有學著試看vcd做瑜珈，感覺得有點點好轉
想問：不知有各位前輩有過腰痛，看中醫調整好的