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追奶成功......好開心哦...


Lv1 m650812

文章3290

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發表日期2007年8月24日

2007-08-24

我一直都有在餵母奶,但我的奶水不是很足夠.
所以一天中.baby有一.二餐是喝配方奶粉的.
可是這一星期以來.配方奶都只願意喝70~80cc而已.怎麼逼他多喝一點都沒辦法.

布丁寶貝現在母奶一餐是 160cc,最近喝完.嘴嘴都還會一直做吸吮的動作..表示應該是喝不夠了.

但我一天擠奶五次,一次量從150cc降到110~130cc之間.用機器吸只能吸約80cc左右.我都還會在用手擠到100多cc
我開始緊張了..想給寶貝喝母奶.量卻不夠..心裡無力感好重哦.

前幾天在VW看到有位水水也想追奶..有水水提到"黑麥汁",於是跑去買六瓶試試看..第一天喝沒感覺量多.第二天起..每次擠奶都有150cc 了,而且已經三天早晨都有擠到250cc 了.而且我一天也才喝一瓶而已呢.好開心哦..

現在我要繼續喝下去..一天給它喝三瓶看看..看奶水會不會也像股市一樣"爆大量" ^.^ 		1187922629_178f19b934679091f4617d83b9ba9445.jpg

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Lv1 diki0912

文章77

活動0

發表日期2007年8月24日


什麼牌子黑麥汁都可以嗎 你喝那種的
我是停餵了快一個月了 不知再喝還會不會再有
但目前擠的量不多
謝謝 還有你買多少ㄋ 因我覺得我寶寶太瘦了
想要再讓他再喝 謝囉
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Lv1 m650812

文章3290

活動0

發表日期2007年8月24日


TO:diki0912水水

我在丁丁藥局買的.是荷蘭進口的.$179*6罐

喝起來像汽水.

真是不要放棄哦..買來喝試試看.也許奶又變多了.

而且喝母奶對寶寶好處是說不完的.
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Lv1 sherry_lu

文章25724

活動0

發表日期2007年8月24日


家樂福也有賣喔 ~

可以直接問店員"崇德發黑麥汁"放在哪裡 !
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Lv1 wendy70819

文章1274

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發表日期2007年8月24日

我婆是用豬腳敦花生給我吃
其實也不像其他水水說的那樣難吃
重點是我喝湯

要不然就是吃山藥燉豬腳
再不然我就是多吃海鮮類
做月子期間其實我不大吃飯類(澱粉類的)
光是"菜湯類"的我就吃的很撐
重點是湯湯水水多喝準沒錯
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Lv1 sherry_lu

文章25724

活動0

發表日期2007年8月24日

招式讓乳汁源源不絕

2007-06-07 記者:中山醫學大學附設醫院嬰兒室組長黃淑媛

「我的奶水不夠寶寶喝耶！」是許多新手媽媽遇到的障礙。要如何預防和解決？以下7大方式，讓你乳汁源源不絕。

母乳是上天賜給寶寶最好的禮物，既營養又含豐富的抗體，相信很多媽媽都秉持著絕對要給寶寶喝母乳的想法，但是卻有些媽媽在中途就放棄哺餵母乳，筆者在電話訪談中最常聽到的原因就是「乳汁不足」，我們要怎麼預防跟解決這個問題？讓乳汁源源不絕的妙方究竟在哪裡呢？

1.放鬆心情

很多媽媽在剛開始哺餵母乳時，都會很緊張自己的乳汁不足以供給寶寶的營養，一開始就否定自己的能力，沒有毅力、自信心，此時哺餵母乳千萬不要太過緊張，因為母奶的分泌亦會受到母親心情及身體狀況的影響而影響，壓力也可能會阻礙荷爾蒙的正常分泌，心情不佳或睡眠不足也都會使母奶分泌降低，所以哺餵母乳的媽媽只要深呼吸、放鬆心情、有毅力及對自己有信心，只要寶寶想吸就開始哺乳，毋須擔心奶水不足。

2.寶寶想要吸吮就讓他吸

千萬不要拒絕寶寶吸吮乳房的機會，這樣會影響乳汁製造量的最主要因素是寶寶吸出多少乳汁，不要在乎時間長短，而是要在乎次數多寡！記住「吃奶的次數越頻繁，奶水的製造就會越多」，一次讓寶寶吸吮一邊的乳房，直到寶寶自己停並鬆口；如想再吸時，再換另一邊哺餵，這樣可以幫助寶寶喝前奶及喝到含脂肪較豐富的後奶。

3.攝取泌乳食物

奶水要充足，除了讓寶寶吸吮不斷刺激乳房外，媽媽的營養攝取當然也不能少！重要的是要保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。每日需增加500大卡的熱量，以利產乳，熱量不足會影響乳汁的分泌。每天至少攝取2,000C.C.水分，使水分足夠幫助產乳。

蛋白質：是構成乳汁的主要營養素，例如魚湯、豬腳燉花生、海鮮湯、雞湯、青木瓜燉排骨、青木瓜鮮魚湯等都是很好的泌乳飲食。

植物性的脂肪：脂肪的攝取則多食用植物性的脂肪如芝麻等，可煮成黑芝麻粥食用。

礦物質及維生素：絲瓜、萵苣、胡蘿蔔、薏仁、大豆、南瓜類蔬菜含有豐富礦物質及維生素。

其他：市面上還有一些發奶飲品媽媽們也不妨試試，如黑麥汁、啤酒酵母及發奶立效散等。

禁食：需注意的飲食禁忌有人參、麥芽、韭菜等，哺乳媽媽記得要避免食用。
吃素的哺乳媽媽要如何攝取食物呢？

吃素本身並不會影響乳汁製造的能力，其實只要注意多補充堅果類和維生素B 群，以及DHA豐富的食物如亞麻油、油菜油等植物油或深海魚油，這樣就會有足夠的乳汁給寶寶喝，只要素食者媽媽本身不挑食，分泌出來的母乳營養成份是一樣的，這點吃素的媽媽們不用擔心。




4.少量多餐比大量少餵好

「寶寶一直吸，1∼2小時就吃，好不固定！」、「我的母奶到底夠不夠？是不是喝配方奶會比較飽？」很多媽媽會問這樣的問題，其實不用擔心，剛出生的寶寶胃容量並不大，就像一顆彈珠般大小，約只有5∼7c.c.，隨著天數增加胃容量會逐漸增大，相對的媽媽的乳汁也會隨著增加，餵太多奶反而會容易溢奶。

另外寶寶會隨著食欲而調整吸奶，大部分的寶寶每餐的吸奶量都不一樣，媽媽不用執著於寶寶一餐喝多少奶，只要寶寶體重穩定上升，小便量一天有6次以上就不用擔心。

5.混合哺餵與副食品添加會減少寶寶乳汁的吸取量

很多媽媽在夜間會偷懶給寶寶添加配方奶，原因不外乎比較方便，且覺得寶寶睡得比較久，可是過度依賴配方奶會減少寶寶吸吮乳房的次數，而夜間泌乳激素分泌旺盛，媽媽若不讓寶寶吸吮，乳汁將無法移出，容易導致乳腺管阻塞，進而影響乳汁製造，導致乳汁產量的降低。

「寶寶4個月大，母乳營養不夠，是不是要開始添加副食品？」世界衛生組織（WHO）建議所有的寶寶都應完全哺餵母乳6個月，母乳可以供應6個月前寶寶所需養分，6個月以後的寶寶仍需要母乳的養分，只是需要額外補充副食品來增加寶寶成長，過早添加副食品亦會減少乳汁的製造，導致乳汁量的降低。

6.乳房按摩

在餵奶前可先按摩乳房或背部，餵奶時亦可輕柔按摩乳房或擠壓乳房，可以增加奶水流出。若乳房脹大寶寶無法吸吮到乳頭和乳暈時，亦可先用手擠掉少許乳汁，減輕乳房脹痛情況，再嘗試哺乳。

此外適當的熱敷乳房能讓乳腺暢通、軟化，奶汁可以較順暢排出，有助更多乳汁流出，且可讓乳房變軟，寶寶吸吮會容易些，餵奶過程也會更順利。

7.建立信心，尋求支持

哺餵母乳除了媽媽要有自信心外，家人對哺乳的態度跟想法也很重要！研究顯示有家人的支持跟鼓勵可以延長媽媽哺餵母乳的時間、降低媽媽的焦慮跟無助感，全家人一起支持媽媽哺餵母乳可以讓寶寶更健康、媽媽更美麗。

建議媽媽們可以找一些鼓勵哺餵母乳的產科及小兒科醫師，必要時可以帶著家人一起前往，讓家人有參與感。此外亦可參加母乳支持團體以及利用網路資源如寶貝花園、母乳協會等，媽媽們彼此交換經驗、互相打氣加油。

先生的支持是很重要的喔！有另一半的支持，媽媽會更有信心想要哺餵母乳，最重要的是媽媽的感受，需要人傾聽與支持，希望每個媽媽都有個快樂的哺乳經驗。
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Lv1 MYCL

文章636

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發表日期2007年8月24日

我都喝COSTCO賣的德國進口黑麥汁 兩打四百多元便宜又好喝 不會太甜 之前喝過別國做的蠻甜的
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Lv1 heypt

文章5520

活動0

發表日期2007年8月24日

崇德發的黑麥汁 對初期的我比較有效
中.後期就後繼無力^^"

試過很多方法 花草茶∼燕麥奶∼卵磷脂∼膠質
也是有效 但長期喝 要花大錢就是了
是到後來 反而是便宜又大碗的"豆漿"超有效
還有蚵仔湯(號稱海中的牛奶)
可見蛋白質有多豐富

每種發奶的食材 不見得每位媽咪都適用
試試看囉！直到找到屬於妳的發奶聖品

上母乳協會參考一下囉！
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Lv1 ueuu

文章30

活動0

發表日期2007年8月25日

家樂福和愛買崇德發6瓶155
妳可以先買6瓶來試試
我也喝過..效果不大..
每個人體質不一樣
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