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文章分享--男性生育力也有生理時鐘
轉貼自--媽咪寶貝雜誌
男性生育力也有生理時鐘
美國加州C.T.L.醫務總裁、台灣中華醫事科技大學教授 葉道弘
生活習慣與精子品質有關
根據醫學統計顯示,近半世紀以來人類的精液品質已有明顯的下降,因此,環境因素對人類生殖的影響越來越受到重視,而學者與研究人員認為,不良的生活習慣也是不容忽視的因素。由於精子的成長只要四個月的時間,因此,建立良好的生活習慣可收立竿見影之效,以維護精子的品質,醫學專家據此提出了一些建議:
戒菸:菸草中的尼古丁對精子有明顯的副作用。
控制體重:身體肥胖會導致腹股溝的溫度升高,對精子的成長有所影響。
飲酒適當:酗酒會導致精蟲品質的下降,因此飲酒要適當。
戒毒品與麻醉劑:這些東西會對精子造成嚴重的傷害,而且會持續很長的時間。放鬆情緒:精神壓力過大也會對精子的成長有負面的影響。
注意飲食:專家指出,防老化的營養成分,例如維他命C、維他命E、鋅、碘等都有助於精子的健康成長,此外,魚類含有豐富的脂肪酸,對精子細胞的健康與成長至關重要。
定期做健康檢查:病菌感染也是男人不育症的重要因素,因此接受精液披衣菌和攝護腺的相關檢查是必要的。
男性生育力隨時間下降
此外,根據美國一項最新的醫學研究顯示,男性生育健康下一代的能力會隨時間而下降,亦即男人年紀越大其精子的品質越差,包括精子的游動速度減低和有更多遺傳上的缺陷。這項研究是檢查97名22歲至80歲男人的精子所得到的結果,這些人都在一個政府研究實驗室工作或已退休,其中不包括吸菸者、接受癌症化學和放射治療者。研究人員檢查精子的明顯特徵如運動性,包括快速游動能力,與不明顯特質,例如成功懷孕能力、維持懷孕能力,與DNA碎片指數(即指對DNA損壞的衡量,這常與男性不孕有關)。
這項由美國勞倫斯利佛摩 (Lawrence Livermore) 國家實驗室和柏克萊加州大學 (U.C.Berkley) 合作並發表於美國國家科學院 (National Academy of Science) 院刊上的研究,與其他一些最近的研究論文都顯示,即使男人每天都生產新鮮的精子,並且在年老時還能生育,但他們的生育能力會隨著年齡的增加而減弱,而精子裡的DNA會隨著年齡的增長而被破壞,增加不孕的機率與容易生育出有先天缺陷等畸形兒的風險。
同一團隊的稍早研究就已顯示,男性精子的數目與自發行動能力,都會隨著時間而下降,此份研究聚焦在不同年齡男性的基因傷害或精子突變狀況上,其研究結果發表在美國科學院公報會刊上。
過去數十年來,婦女一向被認為在高齡時易生育出有缺陷的畸形兒,因為老年卵子經常有缺陷,造成生育力降低和遺傳上的缺陷,如唐氏症。但上述研究的共同作者,柏克萊加大公共衛生研究所的布蘭達•艾斯肯納吉 (Brenda Eskenazi) 博士說:「我們知道女性有生理時鐘,而我們的研究顯示,男人也有生理時鐘,只是兩者並不相同。男性的生育力及生育健康下一代的能力似乎會隨著時間而逐漸下降,而非突然出現變化。」
男性生育力也有生理時鐘
美國加州C.T.L.醫務總裁、台灣中華醫事科技大學教授 葉道弘
生活習慣與精子品質有關
根據醫學統計顯示,近半世紀以來人類的精液品質已有明顯的下降,因此,環境因素對人類生殖的影響越來越受到重視,而學者與研究人員認為,不良的生活習慣也是不容忽視的因素。由於精子的成長只要四個月的時間,因此,建立良好的生活習慣可收立竿見影之效,以維護精子的品質,醫學專家據此提出了一些建議:
戒菸:菸草中的尼古丁對精子有明顯的副作用。
控制體重:身體肥胖會導致腹股溝的溫度升高,對精子的成長有所影響。
飲酒適當:酗酒會導致精蟲品質的下降,因此飲酒要適當。
戒毒品與麻醉劑:這些東西會對精子造成嚴重的傷害,而且會持續很長的時間。放鬆情緒:精神壓力過大也會對精子的成長有負面的影響。
注意飲食:專家指出,防老化的營養成分,例如維他命C、維他命E、鋅、碘等都有助於精子的健康成長,此外,魚類含有豐富的脂肪酸,對精子細胞的健康與成長至關重要。
定期做健康檢查:病菌感染也是男人不育症的重要因素,因此接受精液披衣菌和攝護腺的相關檢查是必要的。
男性生育力隨時間下降
此外,根據美國一項最新的醫學研究顯示,男性生育健康下一代的能力會隨時間而下降,亦即男人年紀越大其精子的品質越差,包括精子的游動速度減低和有更多遺傳上的缺陷。這項研究是檢查97名22歲至80歲男人的精子所得到的結果,這些人都在一個政府研究實驗室工作或已退休,其中不包括吸菸者、接受癌症化學和放射治療者。研究人員檢查精子的明顯特徵如運動性,包括快速游動能力,與不明顯特質,例如成功懷孕能力、維持懷孕能力,與DNA碎片指數(即指對DNA損壞的衡量,這常與男性不孕有關)。
這項由美國勞倫斯利佛摩 (Lawrence Livermore) 國家實驗室和柏克萊加州大學 (U.C.Berkley) 合作並發表於美國國家科學院 (National Academy of Science) 院刊上的研究,與其他一些最近的研究論文都顯示,即使男人每天都生產新鮮的精子,並且在年老時還能生育,但他們的生育能力會隨著年齡的增加而減弱,而精子裡的DNA會隨著年齡的增長而被破壞,增加不孕的機率與容易生育出有先天缺陷等畸形兒的風險。
同一團隊的稍早研究就已顯示,男性精子的數目與自發行動能力,都會隨著時間而下降,此份研究聚焦在不同年齡男性的基因傷害或精子突變狀況上,其研究結果發表在美國科學院公報會刊上。
過去數十年來,婦女一向被認為在高齡時易生育出有缺陷的畸形兒,因為老年卵子經常有缺陷,造成生育力降低和遺傳上的缺陷,如唐氏症。但上述研究的共同作者,柏克萊加大公共衛生研究所的布蘭達•艾斯肯納吉 (Brenda Eskenazi) 博士說:「我們知道女性有生理時鐘,而我們的研究顯示,男人也有生理時鐘,只是兩者並不相同。男性的生育力及生育健康下一代的能力似乎會隨著時間而逐漸下降,而非突然出現變化。」
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