google search
  • 心情抒發

才5個多月就水腫了>.


Lv1 takanasi83

文章17

活動0

發表日期2007年7月12日

2007-07-12
目前22W,但從上週二(7/3)發現我的腳盤居然開始水腫了/_ 已試過喝紅豆湯以及抬腳都沒效果,我想可能是我白天上班幾乎都是坐著的關係吧!
請問各位水水：有人有這麼早就開始水腫的經驗嗎?妳們都是如何改善的?我很擔心會越來越嚴重?!

還有,最近一~二個星期都常常覺得很累很愛睏,尤其白天上班都要強打精神,頻頻打呵欠,眼皮都快撐不住了,請問各位水水：妳們有何好方法可以讓精神好一點呢?

以上,謝謝大家!!!

  • 加入最愛

  • 檢舉文章

  • Line分享

  • FB分享

Lv1 sherry_lu

文章25724

活動0

發表日期2007年7月12日

懷孕初期水腫嚴重，要當心！
一、 水腫狀況大約發生在孕期哪個階段？
很多人到巴黎觀光，都要去凡爾賽宮，只為了瞻仰達文西的名畫：蒙娜麗莎的微笑。除了欣賞畫作之外，也有人好奇蒙娜麗莎為何微笑？達文西生前並未留下解答，以至於後人有不同的猜測。有位藝術史專家認為，蒙娜麗莎微笑的原因很簡單，就是她懷孕了；證據就是畫作中的主角臉部有水腫的樣子。

的確，據統計，孕婦有水腫的比例高達8成，主要以下半身的水腫為主，上半身的水腫只佔三分之一。出現的時間從懷孕5個月後逐漸明顯，生產前最嚴重。主要是因為懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內。此外，由於荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水份，但這些水份又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有留住水份在血管內，於是逐漸滲入組織內。

上述這些變化，都是逐漸累積的影響，要等到懷孕中期以後才會發生。如果懷孕早期就水腫嚴重，應該不是懷孕本身的影響，要優先考慮一些內科疾病造成的水腫。

二、 水腫狀況孕婦該如何自我觀察？
水腫與一般肥胖不同。肥胖的人是真的有脂肪細胞累積在皮下組織，這些細胞結實又有彈性，按下去馬上彈回來，不會變形也不會凹陷。水腫則是因為組織間隙內有過多的體液蓄積，這些液體是可以流動的。當你按壓一些水腫明顯的區域，例如腳背或小腿前側，手指壓下去，液體被推開，就出現一個凹痕，必須過幾秒鐘後才會恢復。

由於子宮壓迫的影響，下肢血液不易回流，最容易發生水腫，其次是手部，最後才是臉部。孕婦到懷孕末期會覺得鞋子變緊了，穿不下了，就是因為水腫的緣故，嚴重的人，把襪子脫下來，也會留下壓痕。手指水腫的人，會覺得手上戒子很緊拿不下來。手部水腫也會疼痛。臉部水腫使孕婦臉變圓甚至會認不出來原來的樣子。
幸好這種生理性的水腫，除了讓孕婦覺得不方便不舒服，並不會造成危險，也對胎兒沒有影響。生產過後，積水會自動從尿液排出，自然消腫，不必特別治療，孕婦也不用擔心。

所以孕婦觀察的重點在於發現：
什麼樣是不正常的水腫？首先，正常水腫出現於懷孕5個月之後，病態水腫於懷孕早期就可以發生。其次，正常水腫以下半身為主，病態水腫則全身都有，包括臉部。再者，病態水腫發展得很快，短時間迅速累積，生理性水腫比較慢，最後，病態水腫常合併其他症狀，例如容易呼吸困難、尿量減少、頭痛等，正常水腫的孕婦則不會。
平常到醫院產檢時，都會量體重。如果發現孕婦體重增加很快，一個月重超過2公斤或是一個禮拜超過1公斤，也要小心是因為水腫造成的體重增加。孕婦在家中可以自己每週量體重，自己觀察。

三、 孕婦初期水腫相關併發症
當水腫出現於懷孕早期，判斷不是懷孕引起的生理性水腫，要考慮身體其他器官的疾病所引起，只是恰巧發作於懷孕階段。

最常見的是心臟疾病，甚至心臟衰竭。由於心臟功能不足，無法使靜脈血順利回流，體液就滲入組織間隙，形成水腫。病人可能原本就有先天性心臟病，一直沒有發現，或是後來心臟發炎引起。病人體力變差，走不到50公尺就喘不過氣，必須休息。可藉由心電圖及心臟超音波確定診斷，再由心臟科醫師治療。


腎臟病及腎病變症候群也容易水腫。由於大量蛋白質，經過腎臟流失於尿中，尿液中可測得明顯蛋白尿。體內血液中的蛋白質濃度降低，無法維持滲透壓，將水份拉住，於是水份滲入組織內造成水腫。抽血可測得腎功能指數異常，可藉由腎臟切片確定診斷，嚴重者必須洗腎治療。

肝硬化的病人水腫的原因，也是因為血液中蛋白質濃度降低。蛋白質濃度不夠的原因則是由於肝硬化使肝臟製造蛋白質的能力減退。肝硬化也使得經過的靜脈阻力增加，使血管中的血漿更會流出到組織內，形成水腫。一般抽血驗肝功能指數以及肝臟超音波都可以診斷出來


四、 孕婦初期發生水腫為何會如此嚴重？
所以這些初期就發生水腫的孕婦，背後往往有嚴重的內科疾病，不論是心臟病、腎臟病或是肝硬化，後果都很嚴重，甚至有生命危險，即使可以暫時好轉，也可能復發，或必須長期治療，也常必須面臨人工流產的選擇。
這些病人的水腫來自於背後的疾病，所以除非原有的心臟病、腎臟病、肝硬化都完全痊癒，水腫是很難消除的。不像懷孕引起的生理性水腫，只侷限於周圍皮下組織，這些病人的水腫可以影響到內臟，例如，肺部水腫會引起呼吸困難及缺氧，腦部水腫會引起頭痛及昏迷。

五、 有何預防之道
早期懷孕的水腫，原因很複雜，而且孕婦可能會有生命危險，也很難事先預防，只能儘量早期發現，在疾病尚未惡化之前，早期治療。早期發現的原則已在第二段說明，不再重述。

至於懷孕晚期出現水腫，與子宮壓迫有關係，所以宜多躺臥休息。至於一般職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液回流，可舒緩水腫症狀。研究顯示，泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。一般民間的偏方，提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米鬚煮的湯，都有孕婦試過覺得有效，可以參考。

很多人會規勸孕婦儘量少吃鹽，但國外的研究顯示，限鹽飲食對於改善孕婦水腫並沒有幫助。因為孕婦的腎臟仍維持正常運作，會自動調節體內鹽分含量，所以個人並不建議孕婦要吃限鹽飲食，只要不會太鹹即可。有些孕婦也因為擔心水腫而少喝水，也是不對的。
因為孕婦必須補充足夠的水，才能夠提供胎盤足夠的循環量，限水反而對胎兒不好。

利尿劑在一些內科疾病時可以用來改善水腫，但對於孕婦來說，利尿劑會減少子宮胎盤循環量，對胎兒不利，所以孕婦不宜使用。除非孕婦出現危害生命的肺水腫現象時，才考慮使用。

六、 醫師的叮嚀及補充
不可不提另一個使孕婦水腫的疾病叫做子癇前症，比較特別的是，這個病引起水腫的時間也是在懷孕晚期，生產前後，跟前面提到的一些內科疾病可以發生於懷孕早期不一樣。

子癇前症除了水腫之外，最大的特徵是高血壓及蛋白尿，可以藉由量血壓及驗尿發現（每次產檢都會驗這兩項）嚴重的子癇前症還會有頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀。還有可能會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝離、孕婦癲癇昏迷等嚴重後果，所以要跟一般孕婦生理性水腫做區分。幸好子癇前症在生產後大多會完全恢復，比其他內科疾病要好。

由於孕婦容易水腫的體質，在醫院安胎或生產前後，也不宜給太多點滴，免得水腫更嚴重。目前常用的安胎藥，如：Yutopar 及 MgSO4，也都有促進水腫的副作用，所以安胎的孕婦。如果出現呼吸急促的現象，要小心肺部水腫的可能性必須及早停藥。
檢舉此篇回覆
Lv1 silverhua2000

文章897

活動0

發表日期2007年7月12日

我也是腳盤水腫的很厲害, 連腳踝的骨頭都看不到了! 變好大一丸!因為我上班也都是坐著居多! 所以每天晚上都超腫的!而且會痛!

初期也是多喝紅豆水...(沒有加糖)-死馬當活馬醫!
還有睡覺全程腳墊高(我睡前還會擦足部舒緩乳液)..

現在後期了, 也喝膩紅豆水了, 所以現在改喝冬瓜湯(也是不加鹽)...

最近發現早上起來沖澡, 用熱水沖一下腳也有小小幫助!至少會到中午以後才開始腫!

少吃鹽!水份也不要過度攝取!

加油加油!
檢舉此篇回覆
Lv1 annayang

文章290

活動0

發表日期2007年7月12日

我到現在都超過預產期了，可是還是沒有明顯水腫狀況，我把我的飲食習慣po一下以供參考：
懷孕中期自己有常煮紅豆湯喝（但喝的不久...斷斷續續喝了幾週），我水也喝的不算多...一天沒超過1000cc...（從小就不是能喝水的人..），我想最重要的是飲食，我多半自己下廚的時候，會放很少的鹽巴，盡量用水煮或少油的食材。
所以現在若去吃小吃攤都覺得太鹹了...但是少鹽似乎的確能改善水腫問題。
檢舉此篇回覆
Lv1 Laura09

文章12614

活動0

發表日期2007年7月12日

嗯…
說真的
我覺得喝紅豆湯、喝冬瓜湯、抬腿、少油、少鹽、少水
都是治標不治本且效果有限
我每一項都試過了
早上喝紅豆湯當早餐，
晚餐喝冬瓜湯，
睡覺時抬腿睡
一天只喝1000cc左右的水
效果都很有限，而且一天比一天腫
唯一能根決的方法就是快點生一生
只好忍忍忍忍忍忍...........
檢舉此篇回覆
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：