做過月子的水水請問…

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有水水聽說四個月內都還算是做月子期間嗎
人家說四個月內不能吃發酵的東西
連喝水都要坐著喝
不然以後很容易漏尿
真的是這樣嗎？
四個月不能吃麵包、饅頭、麵這類的東西
那我真的不能過活了
這些都是我的最愛
習慣吃西式早餐的我這些都不能吃
那我要怎麼生存ㄚ
歐~嘜~尬~