mc來可以運動跑步嗎

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今天是mc第三天量還有點多
很想等下五點下班去跑步運動一下
但我同事說mc來是子宮受傷的時後
去運動好像會對子宮不太好
且有人跑步完後mc量反而會減少

真還假ㄚ
那我到底該不該去運動ㄋ

水水們給個建意好嗎快五點了