產後鬆弛的肚皮何時才會縮回去?

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生完三個月了
覺得肚皮還是鬆鬆的，沒有懷孕之前緊實
每次拉肚皮都覺得有一層皮直接被拉起來的感覺 ^^;
請問肚皮是慢慢會自己變緊嗎? (是的話，大約多久)
還是要運動才會變緊啊??
穿塑身衣有用嗎??
我有在穿，可是感覺塑身衣是在固定脂肪的，跟緊實皮膚好像沒關係
還是要擦緊實乳液啊?? (如果是，麻煩推薦一下哪一牌有用)