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孕期12週前體重的增加與營養補充


Lv1 Maggiealan

文章248

活動0

發表日期2007年4月18日

2007-04-18
請問水水~
我目前才9w可是就已胖了2公斤,這樣算會胖太快嗎?不知水水們在前期的體重增加如何?
因為我雖然有噁心反胃感覺但食慾都還算不錯,比較擔心吃錯食物.

這幾天爬文時,有水水在懷孕未滿三個月時就開始在吃孕婦維他命或葉酸錠了,可是我都沒有ㄟ...因為我問過醫生他說三個月過後再視情況~~

所以我現在都是盡量多吃深綠色蔬菜.蛋.葡萄等富含葉酸的食物補充,也不知這樣是否足夠,我知道前三個月是葉酸補充得重要時期,現在才買葉酸錠不知會不會太晚?

還有看到有水水說不能吃帶殼海鮮天啊..我有吃ㄧ些蝦子ㄟ??

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Lv1 louisee

文章198

活動0

發表日期2007年4月18日

9w胖兩公斤，應該還好啦，我老公他學姐懷孕不到兩個月，以前的衣服都穿不下了呢！
不過水水還是要常常量體重，如果發現胖的有點快，就少攝取澱粉類食物喔~~
我現在15w，體重沒增加，好像還比懷孕前瘦一點，不過因為我初期噁心，加上前陣子胰臟發炎，所以反而瘦了些，不過還好寶寶發育還滿正常的，沒有比較小！
醫生說，維他命三個月後再吃，初期補充葉酸就可以了，不過若水水多吃含葉酸食物，其實也不用太擔心，現在孕婦營養都不錯，照你這樣吃，應該是ok的

帶殼海鮮不要吃太多，是因為較容易引發小朋友過敏吧，之後少吃些就好，不用這麼緊張的~~:)

祝水水孕期愉快

15w的小露露
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Lv1 翡翡

文章1065

活動0

發表日期2007年4月19日

娘家是做生意的
有位女客人他的孕期跟我一樣
在一次機會下她找我聊天
聊著聊著才發現兩個人是同週數
當時是19週
於是女客人問我胖了幾公斤
我回說目前19W是二公斤
我問女客人
妳呢???
女客人回說她胖了23公斤...得意的笑
還說我胖少了
如果我像她胖了23公斤
那我現在不就快80多公斤了嗎

前幾天回產檢又增加一公斤
目前20W體重增加三公斤 ^_^Y
寶寶重510

像海鮮...茶...咖啡...炸辣...等等
醫生都建議少吃
也沒完全靜止
所以呢???量少一點就好了...不要長吃
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Lv1 甜蜜小女人

文章13

活動0

發表日期2007年4月19日

翡翡20W才胖三公斤呀~配服配服!

我目前快11W胖了1.5公斤..

之前看過一篇文章

孕媽咪體重控制(正常範圍)

初期三個月 增加1~2公斤

中期三個月 增加5公斤(每週控制增加0.5公斤)

後期三個月 增加5公斤

懷孕期間以增加10~12(15)公斤為標準

一起努力維持唷!
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