推薦一個消除疲勞及孕婦腰痛的方法

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最近肩頸和腰部常常酸痛
懷孕的原因讓我腰部酸痛
前幾天莫名的昏眩
醫生說是我頸部血液循環不良
而每天使用電腦的關係..也覺得肩頸部非常緊繃

因為懷孕這段時間常常泡腳(至小腿肚)覺得非常舒服
所以也想用熱敷的方法試試能不能減輕肩膀與腰部的症狀

發現3M有一種像藍色果凍狀的冷熱敷袋
放在關火的熱水中泡7分鐘
即有熱敷的功能
我一口氣買了3個
1個放在肩部
2個放在腰部

哇!超舒服的!
整個人都放鬆了!
還不到3分鐘我就睡著了.............Z..Z...Z

我自己覺得這是個很簡單又有效的方法
而且不貴(一個長條形的熱敷袋好像150還是160左右)
天氣這麼冷!
大家可以試試看!!