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搖呼拉圈有壞處嗎??
最近常搖呼拉圈
想起曾經看過報導
有人搖呼拉圈搖到卵巢出問題
水水們有聽過類似的事嗎?
搖呼拉圈對女生真的不好嗎?
應該不要搖的太猛就還好吧...
謝謝水水們的意見!
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有人搖呼拉圈搖到卵巢出問題
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搖呼拉圈有壞處嗎??
搖呼拉圈有壞處嗎??
搖呼拉圈過猛小心中風
林巧雁．臺北訊
很 多 人 希 望 用 搖 呼 拉 圈 來 減 肥 達 到 魔 鬼 般 的 窈 窕 曲 線 ， 醫 生 卻 呼 籲 民 眾 搖 呼 拉 圈 要 小 心 ， 別 搖 太 重 的 呼 拉 圈 ， 以 免 跟 一 位 六 十 多 歲 的 阿 嬤 一 樣 ， 搖 呼 拉 圈 搖 到 脊 椎 管 內 中 風 。
有 位 阿 嬤 每 天 搖 重 量 級 的 呼 拉 圈 ， 一 搖 就 是 半 小 時 ， 先 是 感 到 腰 痛 ， 接 著 胸 痛 、 頭 痛 ， 本 來 以 為 只 是 不 小 心 扭 傷 ， 但 是 後 來 不 僅 無 法 翻 身 入 睡 、 走 路 困 難 、 解 不 出 尿 ， 甚 至 連 飯 都 吃 不 下 。 到 國 泰 醫 院 診 斷 ， 才 知 道 竟 是 搖 呼 拉 圈 搖 到 血 管 破 裂 ， 造 成 「 腰 椎 脊 髓 管 內 硬 腦 膜 下 血 腫 」 ， 也 就 是 脊 椎 管 內 的 中 風 。
國 泰 醫 院 神 經 外 科 主 治 醫 師 張 坤 權 指 出 ， 這 位 阿 嬤 在 手 術 清 除 血 腫 後 ， 目 前 已 經 痊 癒 出 院 ， 她 並 沒 有 椎 間 盤 突 出 、 骨 質 疏 鬆 等 問 題 ， 追 究 病 因 ， 問 題 出 在 她 所 使 用 的 呼 拉 圈 又 大 又 重 ， 搖 到 脊 椎 管 內 的 血 管 破 裂 。
張 坤 權 表 示 ， 筋 骨 不 靈 活 的 老 人 家 ， 當 脊 椎 承 受 過 度 扭 力 時 ， 容 易 造 成 脊 髓 管 內 的 血 管 扯 裂 出 血 ， 這 種 脊 椎 管 內 的 中 風 有 個 特 徵 ， 先 是 腰 痛 、 疼 痛 的 感 覺 會 移 動 ， 因 為 隨 著 血 液 流 動 ， 血 腫 將 整 個 脊 椎 管 腔 塞 滿 ， 壓 迫 脊 髓 神 經 產 生 痛 、 下 肢 無 力 及 解 尿 困 難 ， 脊 椎 管 腔 內 的 腦 脊 髓 液 阻 塞 不 通 又 會 造 成 頭 痛 、 無 胃 口 等 症 狀 。
張 坤 權 說 ， 民 眾 搖 呼 拉 圈 時 要 注 意 先 做 暖 身 運 動 ， 呼 拉 圈 盡 量 選 擇 輕 便 、 尺 寸 不 要 過 大 及 平 滑 的 ， 重 量 大 概 是 食 指 及 中 指 能 夠 負 荷 的 程 度 ， 而 且 搖 呼 拉 圈 的 時 間 不 宜 太 長 ， 以 避 免 脊 椎 過 度 扭 擺 而 受 傷 。 如 果 感 覺 腰 部 疼 痛 或 是 有 下 肢 劇 痛 、 麻 木 等 症 狀 時 ， 就 必 須 提 早 就 醫 檢 查 以 免 延 誤 治 療 時 間 。
林巧雁．臺北訊
很 多 人 希 望 用 搖 呼 拉 圈 來 減 肥 達 到 魔 鬼 般 的 窈 窕 曲 線 ， 醫 生 卻 呼 籲 民 眾 搖 呼 拉 圈 要 小 心 ， 別 搖 太 重 的 呼 拉 圈 ， 以 免 跟 一 位 六 十 多 歲 的 阿 嬤 一 樣 ， 搖 呼 拉 圈 搖 到 脊 椎 管 內 中 風 。
有 位 阿 嬤 每 天 搖 重 量 級 的 呼 拉 圈 ， 一 搖 就 是 半 小 時 ， 先 是 感 到 腰 痛 ， 接 著 胸 痛 、 頭 痛 ， 本 來 以 為 只 是 不 小 心 扭 傷 ， 但 是 後 來 不 僅 無 法 翻 身 入 睡 、 走 路 困 難 、 解 不 出 尿 ， 甚 至 連 飯 都 吃 不 下 。 到 國 泰 醫 院 診 斷 ， 才 知 道 竟 是 搖 呼 拉 圈 搖 到 血 管 破 裂 ， 造 成 「 腰 椎 脊 髓 管 內 硬 腦 膜 下 血 腫 」 ， 也 就 是 脊 椎 管 內 的 中 風 。
國 泰 醫 院 神 經 外 科 主 治 醫 師 張 坤 權 指 出 ， 這 位 阿 嬤 在 手 術 清 除 血 腫 後 ， 目 前 已 經 痊 癒 出 院 ， 她 並 沒 有 椎 間 盤 突 出 、 骨 質 疏 鬆 等 問 題 ， 追 究 病 因 ， 問 題 出 在 她 所 使 用 的 呼 拉 圈 又 大 又 重 ， 搖 到 脊 椎 管 內 的 血 管 破 裂 。
張 坤 權 表 示 ， 筋 骨 不 靈 活 的 老 人 家 ， 當 脊 椎 承 受 過 度 扭 力 時 ， 容 易 造 成 脊 髓 管 內 的 血 管 扯 裂 出 血 ， 這 種 脊 椎 管 內 的 中 風 有 個 特 徵 ， 先 是 腰 痛 、 疼 痛 的 感 覺 會 移 動 ， 因 為 隨 著 血 液 流 動 ， 血 腫 將 整 個 脊 椎 管 腔 塞 滿 ， 壓 迫 脊 髓 神 經 產 生 痛 、 下 肢 無 力 及 解 尿 困 難 ， 脊 椎 管 腔 內 的 腦 脊 髓 液 阻 塞 不 通 又 會 造 成 頭 痛 、 無 胃 口 等 症 狀 。
張 坤 權 說 ， 民 眾 搖 呼 拉 圈 時 要 注 意 先 做 暖 身 運 動 ， 呼 拉 圈 盡 量 選 擇 輕 便 、 尺 寸 不 要 過 大 及 平 滑 的 ， 重 量 大 概 是 食 指 及 中 指 能 夠 負 荷 的 程 度 ， 而 且 搖 呼 拉 圈 的 時 間 不 宜 太 長 ， 以 避 免 脊 椎 過 度 扭 擺 而 受 傷 。 如 果 感 覺 腰 部 疼 痛 或 是 有 下 肢 劇 痛 、 麻 木 等 症 狀 時 ， 就 必 須 提 早 就 醫 檢 查 以 免 延 誤 治 療 時 間 。
呼拉圈搖太猛 婦人急性胰臟炎
選購呼拉圈 不要粗過手腕
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喜歡搖呼拉圈的民眾，要注意了，台南市一名婦女，因為連續三個月，每天搖金屬製成的重型呼拉圈一個小時，就搖出了急性胰臟炎。事實上，不管是醫師還是專業的體能教練，都建議，不要使用過重的呼拉圈，而且搖的次數也應該循序漸進.
台南市一名婦女，為了消掉肚子上的游泳圈，每天搖呼拉圈一個小時，連續搖了三個月，結果搖出毛病來，不但出現胃潰瘍，還引發急性胰臟炎. 事實上，因為搖呼拉圈而出現意外傷害的病例層出不窮，最常見的後遺症就是脊椎問題 搖呼拉不但要看個人體質，就算是完全符合搖呼拉圈的條件，也要特別留意呼拉圈的款式，重量太重的呼拉圈，最好別搖 選對了呼拉圈，姿勢也重要 雖然搖呼拉圈看起來似乎簡單又有效率，不過專家們都建議，搖的時間不要太長，十分鐘休息一下，才不會讓這個健身運動適得其反.
選購呼拉圈 不要粗過手腕
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喜歡搖呼拉圈的民眾，要注意了，台南市一名婦女，因為連續三個月，每天搖金屬製成的重型呼拉圈一個小時，就搖出了急性胰臟炎。事實上，不管是醫師還是專業的體能教練，都建議，不要使用過重的呼拉圈，而且搖的次數也應該循序漸進.
台南市一名婦女，為了消掉肚子上的游泳圈，每天搖呼拉圈一個小時，連續搖了三個月，結果搖出毛病來，不但出現胃潰瘍，還引發急性胰臟炎. 事實上，因為搖呼拉圈而出現意外傷害的病例層出不窮，最常見的後遺症就是脊椎問題 搖呼拉不但要看個人體質，就算是完全符合搖呼拉圈的條件，也要特別留意呼拉圈的款式，重量太重的呼拉圈，最好別搖 選對了呼拉圈，姿勢也重要 雖然搖呼拉圈看起來似乎簡單又有效率，不過專家們都建議，搖的時間不要太長，十分鐘休息一下，才不會讓這個健身運動適得其反.
我也是有在搖呼拉圈,我主要是搖2公斤的...
每天運動不超過30分鐘,如果覺得不舒服就馬上停止...
呼拉圈如果過重或使用不當,很容易造成腰間器官的受傷喔...
要小心才好...
每天運動不超過30分鐘,如果覺得不舒服就馬上停止...
呼拉圈如果過重或使用不當,很容易造成腰間器官的受傷喔...
要小心才好...
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