該如何量基礎體溫呢

分享

請問各為水水:
基礎體溫該如何量呢
最近開始量
不過發現體溫很低
ov體溫都只有18~20左右
像昨天有20但今天卻只有18
有量錯嗎?怎麼溫度反而下降了

另外,水銀上的刻度每次要用時
需要甩到0度嗎
我都甩不下來,頂多甩到10
這樣會不會影響到體溫?

謝謝!