懷孕期間沒有胖很多的水水....大家來分享一下經驗吧...

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我先說自己的吧...
身高 168 cm 跟老公認識的時候只有 47 公斤
要結婚的時候已經 53 公斤囉..
到懷孕前我已經胖到 60 公斤〈期間一年一個月〉
但是我現在 34 W 囉..體重大約 62-63 公斤

同事都說我懷孕之後反而比較瘦...
只胖一個肚子...

因為我準備懷孕的時候被老公照顧的太好
已經胖很多
因此很注意體重的控制..

看書上說懷孕的前四個月都是胖媽媽..
所以我懷孕前四個月都是正常飲食..
因為會害喜只要吃的下就好
少吃麵包、薏仁、木瓜、毛蟹、九層塔、胡椒粉...
多吃蘋果、葡萄、櫻桃

我的寶寶在 22W 產檢的時候就已經有 647g
還被醫生警告有點過大了，要注意..
懷孕期間最瘦的時候大約是57.5
一直到 30W 左右才跟懷孕前的體重差不多

現在懷孕後期
就依照醫生說的
吃麵不如吃飯、吃飯不如吃菜、吃豬不如吃魚

50g 血糖測試結果我有點偏高
然後遵照這個方式辦理..我還瘦了 200G
把醫生嚇一跳
所以我現在又恢復飲食..也吃麵、也吃飯、肉也吃...

下午肚子餓的時候，我常常都是吃水果的
然後沒事多睡覺，寶寶才有時間長大唷...

不一定媽媽要胖很多寶寶才會長大...
最好是體重都是增加在寶寶跟羊水上面..
跟大家分享囉...

34w 的福臻