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長輩營養怎麼攝取?長者地瓜料理分享



文章35

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發表日期4 天前

2024-12-20

老公那邊的長輩最近牙齒不好

所以我稍微在長輩營養料理上面做了一些功課

我發現地瓜對身體健康很有幫助、食材也好取得

就在網路上找到了一些銀髮族的地瓜料理

像是地瓜蒸蛋、地瓜麵疙瘩之類的

吃起來味道也不錯 還能兼顧營養

上面也有其他地瓜料理

有興趣的人也可以去看看~

https://reurl.cc/Eg49o1

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文章44

活動0

發表日期4 天前

地瓜真的很有營養

除了含膳食纖維,也對身體很有益處

之前問營養師也是建議我們三餐中能加入適當的地瓜

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文章17

活動0

發表日期4 天前

之前也有參考過瓜瓜園的這個網站!

因為步驟都很簡單

連我不太會做料理也能很輕鬆就上手

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