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求推薦給長輩簡單的懶人運動方法
我公公以前飯後會帶狗狗出去散步，但自從狗狗去世後，他出門的次數明顯少了很多。現在除了和鄰居打牌摸兩圈以及吃飯之外，他大部分時間都待在家裡，每天坐在沙發上看電視。我發現他體力明顯變差，我在猜應該是因為活動量減少。我蠻擔心他的健康狀態，不知道大家有什麼建議，才能說服長輩多運動呢？
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最近天氣很熱，下午又有雷陣雨，根本沒辦法出門運動，建議可以鼓勵長輩多在室內運動，像我自己是有買osim的律動板，都邊看電視邊站在上面哈哈
我是買輝葉的律動機給家裡的長輩，他們可以邊看電視邊運動
這款有加熱功能，也能促進血液循環
而且面板夠大夠穩，長輩自己使用安全上比較沒問題
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