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產後剛生完可以吃什麼補品？或有推薦哪些保養食品嗎？
知道產後哺乳不能亂吃補品跟保養的食品，但又想要產後的身體可以恢復快一點，也讓寶寶可以有多的營養補充，請問剛生完可以吃什麼補品？
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產後剛生完可以吃什麼補品？或有推薦哪些保養食品嗎？
產後剛生完可以吃什麼補品？或有推薦哪些保養食品嗎？
我吃的燕窩是月子中心準備的欸
外面可能買不到 哈哈~
我對燕窩沒有到非常了解
但是知道燕窩的品質跟處理方法
會讓營養價值差很多
我的月子中心是用鮮燉燕窩
有初步跟我介紹來源跟製作方式
吃得出很新鮮也沒有腥味
如果你要買外面市售的燕窩
建議買沒有過度調味跟品質好的品牌~
謝謝妳哦！不過哪邊的月子中心有燕窩啊？感覺好高級，順便問你有推薦哪些保養食品可以加強產後的恢復嗎？好擔心產後身材就走樣回不去了
我除了燕窩之外只有偶爾喝滴雞精
怕吃太多對身體反而會負擔太大
其他只有吃月子餐 不吃垃圾食物
身材就恢復滿快的~
可能月子餐的內容也有差
廚房準備的月子餐都有配好
所以每餐可以補充到產後所需足夠的營養
湯品跟食材也都有利於排出惡露跟補氣補血
我住的是高雄的華庭月子中心~
確實挺高級的 不過體驗下來覺得錢花得很值得~
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