適合媽媽的懶人運動

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好奇各位生完之後都怎麼運動壓？

因為生完小孩後所有精力跟時間都花在小朋友身上

但最近有感受到自己的體力越來越差，想要運動一下

本來想說要去報名瑜珈課程或是飛輪課程，但老公覺得出去太久，小孩他hold不住

後來想說找運動器材擺家裡，像腳踏車之類的在家踩，

可是評估了一下家裡空間真的不夠QQ

真的很怕自己再不做點運動，體力精力都會繼續變差

想問各位有沒有推薦媽媽在家裡做的運動阿？