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適合媽媽的懶人運動



文章1

活動0

發表日期7月9日

2024-07-09

好奇各位生完之後都怎麼運動壓?

因為生完小孩後所有精力跟時間都花在小朋友身上

但最近有感受到自己的體力越來越差,想要運動一下

本來想說要去報名瑜珈課程或是飛輪課程,但老公覺得出去太久,小孩他hold不住

後來想說找運動器材擺家裡,像腳踏車之類的在家踩,

可是評估了一下家裡空間真的不夠QQ

真的很怕自己再不做點運動,體力精力都會繼續變差

想問各位有沒有推薦媽媽在家裡做的運動阿?

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文章7

活動0

發表日期7月9日

多走路其實也算是一種運動 你出門到家附近的地點可以改選走路或騎個ubike,也是可以運動到

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文章12

活動0

發表日期6 天前

我當初是買輝葉的律動機給長輩用,不管有沒有效,至少他面板有加熱功能,肯定是可以促進血液循環的吧!
而且國外也有文獻說透過震動,對骨密度有幫助,家裡長輩是覺得長期用下來手腳冰冷有改善
給你參考囉~

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文章9

活動0

發表日期5 天前

運動課程了不起1-2小時,真的沒有很久 你還是讓你老公試顧一次看看吧!放手是讓老公成長的開始

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