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背揹巾造成的肩頸痠痛,有能夠簡單紓緩的方法嗎?



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發表日期6 天前

2022-09-19

平常都是一打二(雙胞胎)

因為女寶本身是高需求寶寶,需要長時間揹著才不會哭鬧不休

這段日子下來覺得肩頸跟後背越來越痠痛了

想問媽媽們這樣有什麼方法可以改善呢?

現在的揹巾已經是用最好用的lillebaby了

不知道問題是出在哪,因為無後援的關係

現在也沒時間可以出門做SPA

再請媽咪們給點建議了,非常感謝

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文章25

活動0

發表日期6 天前

買個肩頸按摩器試試看

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文章16

活動0

發表日期6 天前

我家寶寶也是高需求

整天除了他睡著幾乎都要揹在身上,一放下就會開始大哭

我都趁他睡著時用O牌捶樂樂按摩肩頸跟後背

有用有差痠痛狀況會好很多

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文章13

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發表日期5 天前

按摩器或按摩背墊,再不然也可以試試痠痛貼布

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文章5

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發表日期5 天前

媽媽平常有在運動嗎?有運動會比較舒服些

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文章10

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發表日期5 天前

建議固定按摩搭配運動,讓緊繃的肌肉放鬆狀況會明顯改善
我一周會抽出1-2小時游泳,另外有買osim捶樂樂,抓到空檔就按摩
這隻按摩器的握把很長、可以按到難按的後背部,我覺得很方便好用

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文章197

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發表日期5 天前

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