要仔細看寶貝吃的益生菌營養成分

分享

最近媽媽群組裡面討論到兒童益生菌的成分表

很多大廠牌糖分都超標，而且主原料就是糖跟添加物

真的吃進去的益生菌反而比較少

覺得這蠻重要的，所以上來分享大家怎麼看

 

用我們家吃的藻安生技來說明

盒子上有寫出「主原料」是很多益生菌活性菌種，也有認證編號

和「副原料」才是一些乳酸、糖

但一般益生菌不會分主原料跟副原料

會全部寫在一起，那就要看他寫的順序

寫得愈前面表示佔比愈高

如果前三個都是糖粉、奶粉、黏著劑那些

就建議先再看別款了

 

然後下面表格的營養標示

先注意看表格上方寫每一份單位是不是為每包

再看下方「糖」標示每份是幾公克

 

藻安生技這樣一小包就是一份

每包就是0.06公克的糖，算很低

很多都是一小包就0.5公克以上

基本上就是在吃糖了