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求推薦~產後雙腿水腫改善方法



文章1

活動0

發表日期6月14日

2022-06-14

這周產假剛結束回到職場幾天了
雖然已經卸貨,但現在最困擾我的就是腿跟腳越來越腫
反而懷孕時雖然有水腫但反而沒這麼嚴重
原本穿24cm寬腳板,後來拿大一號25cm,整個孕期都能穿
現在穿25cm的鞋子居然很緊,起床時更誇張,腫到包鞋幾乎塞不進去
更不用說穿靴子了,整個緊到小腿也拉不上拉鍊的程度
目前嘗試的方法有睡前泡腳、抬腿,是有舒服一點但改善有限
現在出門上班都只能穿大兩號的拖鞋,雖然醜但很舒服
不然包鞋穿整天超緊繃的
產後遇到塞奶+天天睡不飽就已經很痛苦了,沒想到腳還這麼腫
甚至餵母乳好幾個月了,距離懷孕前的體重也還有7公斤
現在產前的衣服褲子穿不下,連鞋子都無法,通通只能先買新的
想問大家都怎麼改善水腫困擾呢?
也謝謝大家聽我發牢騷><

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文章14

活動0

發表日期6月14日

多走動、喝紅豆水,通常過一陣子水腫就會不見了

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文章19

活動0

發表日期6月14日

狂喝紅豆水+每天早晚腿部按摩
我自己是用腿部按摩機比較省力、而且有溫熱功能按完效果比較好
(我用osim智能腿樂樂2 這台還能按到大腿)
如果體力許可建議你多走動也會改善唷

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活動0

發表日期6月14日

可以試試中醫埋線,像我生完小孩半年還在水腫,

就跑去松裕堂中醫諮詢,埋線一個月就改善很多,後續也有瘦下來。

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文章2

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發表日期6月14日

給你參考,調理完身體真的比較舒服。

https://2020loseweight.songyuton.com.tw/

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文章10

活動0

發表日期6月15日

我也跟你一樣孕期沒有什麼水腫,產後才開始大水腫

推薦你試試紅豆水、美體襪跟腳底按摩

大概堅持2-3周就沒水腫了,尤其腳底按摩機真的很方便呀

我也是用O牌智能腿樂樂2,不用自己動手按很方便

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文章19

活動0

發表日期6月15日

媽媽辛苦了,腫成這樣感覺很不舒服耶

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文章7

活動0

發表日期6月15日

想當年我也是這樣 我還比你更慘

距離生完第二胎過了半年還有10公斤掛在身上

後來超努力運動才回到懷孕前的身材(但曲線已經回不去了)

至於水腫你可以試試腿部按摩機 我家用腿樂樂覺得不錯 按完很放鬆

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文章19

活動0

發表日期6月24日

請老公幫忙多按摩腳

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