這周產假剛結束回到職場幾天了
雖然已經卸貨，但現在最困擾我的就是腿跟腳越來越腫
反而懷孕時雖然有水腫但反而沒這麼嚴重
原本穿24cm寬腳板，後來拿大一號25cm，整個孕期都能穿
現在穿25cm的鞋子居然很緊，起床時更誇張，腫到包鞋幾乎塞不進去
更不用說穿靴子了，整個緊到小腿也拉不上拉鍊的程度
目前嘗試的方法有睡前泡腳、抬腿，是有舒服一點但改善有限
現在出門上班都只能穿大兩號的拖鞋，雖然醜但很舒服
不然包鞋穿整天超緊繃的
產後遇到塞奶+天天睡不飽就已經很痛苦了，沒想到腳還這麼腫
甚至餵母乳好幾個月了，距離懷孕前的體重也還有7公斤
現在產前的衣服褲子穿不下，連鞋子都無法，通通只能先買新的
想問大家都怎麼改善水腫困擾呢？
也謝謝大家聽我發牢騷><
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狂喝紅豆水+每天早晚腿部按摩
我自己是用腿部按摩機比較省力、而且有溫熱功能按完效果比較好
(我用osim智能腿樂樂2 這台還能按到大腿)
如果體力許可建議你多走動也會改善唷
我也跟你一樣孕期沒有什麼水腫，產後才開始大水腫
推薦你試試紅豆水、美體襪跟腳底按摩
大概堅持2-3周就沒水腫了，尤其腳底按摩機真的很方便呀
我也是用O牌智能腿樂樂2，不用自己動手按很方便
想當年我也是這樣 我還比你更慘
距離生完第二胎過了半年還有10公斤掛在身上
後來超努力運動才回到懷孕前的身材(但曲線已經回不去了)
至於水腫你可以試試腿部按摩機 我家用腿樂樂覺得不錯 按完很放鬆
我之前是在月子中心時，其他產媽介紹給我的，我是覺得很方便多功能的機型
L320立康機改善腸胃蠕動情形、增加新陳代謝、消水腫、緩解疼痛、曲線雕塑、復健...等等的
醫療級專業機器讓你在家也可以自己操作，我有大概觀望了一陣子，也有先體驗看看，
後續就拎回家了，因為真的很便利，想瘦哪貼哪裡，痠痛也可以貼，聽他們說有些復健科也都是用這台機子，
我自己覺得他真的有讓我改變體態，水腫也是，像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，
利用它我真的有恢復到產前的狀態，我也是有控制飲食，效果加倍快
