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不能出去運動，大家都改成在家運動了嗎？
之前固定飯後會去公園快走
開始外出需要戴口罩的時候，會儘量避開人多的時段
但戴口罩快走真的容易悶很喘
現在公園都不能去，突然晚上少了快走其實蠻不習慣的
最近考慮買居家運動器材回來，想說之後下雨也可以用
礙於家裡空間，可摺收跟尺寸會是優先考量
請問大家有推薦的嗎？
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不能出去運動，大家都改成在家運動了嗎？
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如果你本身習慣快走，可以考慮這台智能爬山機，我去年買用到現在都覺得很實用
它可以依照需求調整坡度，調陡一點做半小時就消耗了不少熱量
也可以摺疊收起來不太佔空間，應該有符合你需求！
我有買給媽媽樓上提到的爬山機
現在在家WFH也會跟媽媽一起用這台
我也會上Youtube找影片做些居家徒手運動
推薦Coffee、May都還不錯
不一定要買健身器材呀
我在家是看YT跳tabata 這超燃脂的
或是陪小孩一起玩Arcade 這APP運動量也很大
我家是因為有鋪這家的隔音墊 所以跳上跳下也不擔心影響到鄰居
但如果你家沒有 就要去買厚一點的瑜伽墊囉
可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!
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