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有了小孩以後就很常睡眠不足…
版上媽咪們有沒有這樣的狀況啊
就是有了小孩以後啊
常常會睡眠不足耶
以前下班後都還覺得時間很多
甚至會無聊到下班跟朋友約出門
我結婚後很快就懷孕了
原本以為有小孩後跟我原本生活應該不會差太多
沒想到根本兩個世界啊
現在每天時間都不夠用 也很常睡眠不足耶...
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有了小孩以後就很常睡眠不足…
有了小孩以後就很常睡眠不足…
我生第一胎後才是真崩潰
正在坐月子身體也還沒有恢復的很好
就要一邊照顧寶寶了
我有餵母奶 所以真的幾乎都沒有休息到
一直到小孩幾個月大了才終於好一點
我也很常晚睡，也是有了小孩以後才這樣
因為每天下班後回到家忙小孩弄一弄就很晚了
多少都會小熬夜一下
其實熬夜對身體健康有很大的影響
像我之前很常覺得疲倦嗜睡
朋友就說我這是因為長期睡眠不足才會這樣
他說他都有在吃人可和的金薑黃還不錯
聽他說可以保養肝臟
我看了他傳給我的網站才知道可以線上跟營養師諮詢
就線上諮詢了，問完後決定也買來吃
吃了一段時間，現在白天不會像以前常覺得疲倦嗜睡了
上班有精神多了，長期睡眠不足真的不好
最好還是要保養一下喔~
長時間熬夜真的很累的，幾天都補不回來
多吃點綜合維他命，運動也可以增強體力
我是會喝雞精補補好身體，最近都去買大成醇粹雞精，主要是好喝沒腥味
果然媽咪們都跟我有同樣困擾
不過睡眠不足確實我也想到對肝不好
看你們這樣說好像應該要保養一下肝臟
有營養師可以問的我先去問問看好了 謝啦
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