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把好吃的留最後吃是不是容易胖



文章106

活動0

發表日期9月11日

2020-09-11

最近在想這個問題

一個便當,如果先把不愛吃的食物吃完

最後會因為想吃完愛吃的東西所以吃光光

就算硬撐也會繼續吃

 

反觀

如果先把愛吃的吃掉

剩下的吃不完就不會硬撐著吃了....

這樣相較之下,是不是先吃愛吃的東西比較好啊?

因為比較不會肥XDD

 

 

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文章7

活動0

發表日期9月11日

應該是會,好吃的先吃掉,不太愛吃的,如果有飽足感就不要吃了

攝入的熱量變少,比較容易瘦

我是晚餐會自己煮,會先喝湯,這樣主食會吃比較少,缺點是很快就會餓了

不過我是有吃仕女芭比,在原有的基礎上,比較會飽腹和加快新陳代謝

這樣兩三個月就會瘦到七公斤

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文章18

活動0

發表日期6 天前

讓我想到小時候都會把雞腿留到最後吃

 

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文章34

活動0

發表日期6 天前

我也是那種會把喜歡吃的放最後 哈哈

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文章10

活動0

發表日期6 天前

有這樣嗎哈哈哈

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Lv1 schema

文章19

活動0

發表日期5 天前

應該還好吧我覺得沒差

真的飽了就不會硬把它吃完

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Lv1 serryn

文章7

活動0

發表日期1 天前

好像沒有甚麼影響

這好像沒有什麼直接關係

勇敢地吃下去吧~能吃就是福

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文章3300

活動0

發表日期8 小時前

進食順序如果愛吃的都到最後吃那的確是有可能一開始被菜跟飯灌飽最後才來處理肉(雞腿)

但是蛋白質才是飽足感的關鍵,所以我現在都倒過來先吃肉跟菜,最後還是沒飽才吃飯。

(沒什麼菜可以配也可以控制飯的攝取量)

就減重的層面而言少油少鹽然後多吃原型食物才是重點。

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文章10

活動0

發表日期4 小時前

會嗎?

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文章7

活動0

發表日期剛剛

我都沒想過這個問題

以前都會比喜歡的留到最後吃

但有次被以為不想吃 搶去吃之後

我就不敢留到最後了

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