• 閒聊抒發
  • 求助發問

長輩常常去爬山會對健康有好處嗎?



文章5

活動0

發表日期2020年5月12日

2020-05-12

問一下像我爸媽阿
他們最近還蠻常去爬山的
以前沒有這麼常去
最近越來越常去了
跟他們問為什麼越來越常去
就聽到他們說
常常爬山比較健康啊
還說很多認識的都會去
我真的懷疑是不是像他說的那樣耶
但他們年紀大了膝蓋也不太好
這樣爬山真的會比較好嗎?

  • 加入最愛

  • 檢舉文章

  • Line分享

  • FB分享

文章74

活動0

發表日期2020年5月12日

我們現在全家假日也會去爬山

用力錯誤的對膝蓋真的很傷

我之前下山回來後膝蓋都會痛好幾天

建議要用護膝跟登山杖

我自己是還有做大腿肌肉訓練保護膝蓋

但長輩可能無法?

有買膠原胜肽來吃

膝蓋也會比較舒服

我自己的狀態是怎樣

ps.膠原胜肽要買二型的才對膝蓋有幫助

我是買陽光康喜吃他們家習慣了

檢舉此篇回覆

文章23

活動0

發表日期2020年5月13日

有在動比不動好

但老人家也要注意筋骨

爬山帶著拐杖之類的比較好

不然反而傷到膝蓋腳踝之類的

檢舉此篇回覆

文章17

活動0

發表日期2020年5月14日

會阿
一定會對健康有好處的
我覺得還是要多動
像有些都不運動的長輩
就比較容易生病
反而是有運動的
身體狀況會比較好

檢舉此篇回覆
Lv1 bateau

文章25

活動0

發表日期2020年5月14日

有好處阿

所以要時常去爬也支持他

但安全也要注意

準備他可以帶著上山的拐杖

還有回家後按摩熱敷

也都要準備機器之類的吧

檢舉此篇回覆
Lv1 nearby

文章1

活動0

發表日期2020年5月14日

肯定好的 我爸最近也開始爬山了 看他這樣有習慣去爬山 氣色也變得還不錯

而且有感覺變瘦了 至少瘦一點也健康啊

檢舉此篇回覆

文章26

活動0

發表日期2020年5月14日

有動比沒在動好吧

幫長輩準備個登山杖之類的會比較好

可以減輕一點膝蓋的負擔

檢舉此篇回覆
Lv1 flora9

文章22

活動0

發表日期2020年5月19日

我覺得適度的運動對長輩來說是一件好事

檢舉此篇回覆

文章12

活動0

發表日期2020年5月20日

熱身運動做好~不免強自己比較重要 !

而且有運動總比都不動好啊~有時間陪陪老人家去也好!

檢舉此篇回覆
感謝您,於veryWed分享您寶貴的經驗,送出前請詳閱以下條款: