大家有辦法維持運動的習慣嗎?

閒聊抒發 心情抒發

以前還沒有生小孩之前

我跟我先生都會盡量維持運動的習慣

記得我們那時候都會彼此督促對方

希望一個禮拜至少要運動三天

可能有的時候是去游泳或慢跑

不然就是會去上一些運動課程

覺得那時候有在運動時

體力跟身材真的是維持得還不錯

但有了小孩子之後

真的瞬間就把運動習慣丟掉了

到現在都還一直回不去生產前的體重

反而體重有逐漸增加的趨勢

也覺得自己的手臂和大腿越來越胖

雖然知道應該要努力找回運動的習慣

讓自己身材在瘦回來不應該把小孩子當作藉口

可是還是覺得好難喔


我也覺得真的好難!

之前有努力過一個禮拜運動一天

然後隔一天休息

大概維持了兩周吧

因為家裡有事情就停斷了

結果後來也沒有在恢復運動

我之前本來還有想過

要不要報名家裡附近的健身房

因為之前家裡才新開了一家健身房

想說離我家滿近的或許比較不會偷懶吧

但最後還是沒有報名

因為每個月都要繳一千多

擔心自己沒有毅力結果這個錢都白繳了

像我也是生了小孩子後胖超多

尤其是我的小腹和手臂最明顯

原本只想著說試試看少吃一點跟做瑜珈

但是都沒有什麼用只有小腹稍微小一點點而已

後來是看到朋友有去做大腿的抽脂覺得真的瘦好多

而且看不太出來有什麼傷口耶

也聽我朋友分享後感覺抽脂也沒有想像中可怕

後來才敢去抽脂來讓自己變瘦的

有點佩服敢去抽脂耶

我就會有點怕怕的

因為記得以前有人說去抽脂的話

你摸原來抽脂的地方都不是平的感覺

到現在都還有印象

現在其實好滿多了

像我的抽脂是在佳思優診所做的

就沒有出現凹凸不平的情況

但可能也要看你是用哪種抽脂方式

因為我當時去的時候

遇到的陳承謙醫師有說明

佳思優有一種黃金三合一抽脂雕塑

可以抽脂也能雕塑身體線條

而且最吸引我的地方

是還可以把抽脂的脂肪

在回去填補到臉或胸的地方

像我因為臉比較凹所以有在回打在臉

讓我的臉看起比較有肉一點感覺比較有精神

所以我去抽脂其實也是一次做了好幾個地方

覺得還是靠運動變瘦比較好

雖然我知道這很難

可是固定運動對身體也好

像如果只是直接抽脂的話我認為都還是會在胖回來

其實我也有點佩服去抽脂

對我來說錢不是問題

只是畢竟抽脂是手術了

所以還是會有點擔心

但是也很認同抽脂是最快的方式

如果能去抽脂的話

好想把我身上的肥肉都抽一抽

然後讓自己多一些線條那也太性感了

為了減肥維持身材.不管多累~我每天都還是會運動,不能跑步,不能出門,就在家做做tabata,雖然真的累到覺得在虐待自己,但還是得堅持下去