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大家有辦法維持運動的習慣嗎?
以前還沒有生小孩之前
我跟我先生都會盡量維持運動的習慣
記得我們那時候都會彼此督促對方
希望一個禮拜至少要運動三天
可能有的時候是去游泳或慢跑
不然就是會去上一些運動課程
覺得那時候有在運動時
體力跟身材真的是維持得還不錯
但有了小孩子之後
真的瞬間就把運動習慣丟掉了
到現在都還一直回不去生產前的體重
反而體重有逐漸增加的趨勢
也覺得自己的手臂和大腿越來越胖
雖然知道應該要努力找回運動的習慣
讓自己身材在瘦回來不應該把小孩子當作藉口
可是還是覺得好難喔
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