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懷孕26w寶寶偏小，適合媽媽的食補推薦？
大家好，我是近40高齡第一胎新手孕婦⋯孕吐非常嚴重
孕前56kg，到12週時變成只有52kg，一直很努力的吃可是也很認真的吐
本來想說寶寶有穩定成長就好，可是前兩天產檢26w 600g左右
醫生說偏小一週，雖然不是差太多
但醫生建議我可以考慮吃牛肉和喝燉雞湯，先把小孩養大後面要踩煞車再來控制⋯
本身家裡飲食習慣的關係不吃牛，就只好靠別的方式
平常也是有喝很多人建議的酪梨牛奶，我覺得喝這個心情很好
只是說⋯我在家沒辦法燉雞湯（廚藝欠佳）
我也不想喝白蘭氏雞精，光開罐聞到那股油腥味就開始反胃
我怕醫生翻白眼，所以沒當著醫生的面說我不吃牛肉，也不好說我不會燉雞湯（大哭）
我婆婆老是說我就是太晚生才會吐成這樣，她年輕生都沒這問題
我媽也說會不會是我年紀大才會小孩吸收差呢⋯搞得我相當自責⋯
再請大家幫幫忙推薦不錯的食補，或有適合讓寶寶在肚子裡成長快一些、容易吸收的飲食方式
謝謝⋯（跪）
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