備孕期間葉酸這樣補充是否會太多

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想請問一下各位~

備孕期間我有吃孕哺兒的葉酸400微克

我還有另外補充葉黃素 但是它裡面成分也有葉酸 含量是200微克...

等於我一天補充了600微克

備孕期間這樣是否會補充太多呢?

 

先謝謝各位的回答

 

 


一天可以吃800 所以沒有過量喔~

 

可以先看一下孕期第一階段的文章

http://yohomom.pixnet.net/blog/post/215235909

衛福部是說一天不要超過1000微克就可以了

所以不用太擔心