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大腿、手臂都瘦不下來~請推薦有效的局部瘦身方法嗎?
最近運動瘦身遇到了瓶頸~覺得自己大腿內側跟手臂瘦不下來!!大家有推薦什麼有效的局部瘦身方法嗎?想讓體態更好看一點!!
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大腿、手臂都瘦不下來~請推薦有效的局部瘦身方法嗎?
大腿、手臂都瘦不下來~請推薦有效的局部瘦身方法嗎?
如果你不排斥醫美，我還滿推薦可以搭配隔空減脂的，我自己在南港優勢皮膚科做肚子跟大腿還滿有感的，做完隔空減脂一樣正常吃正常運動量，三個月左右腰圍跟大腿圍都有少2~4吋左右
我是產後下半身瘦不下來><去優勢皮膚科做隔空減脂~由於我本人超怕痛~隔空減脂不會碰到皮膚沒傷口,過程也滿舒服剛好適合我,有做真的有差!!穿牛仔褲線條順很多
還是科普一下，沒有局部瘦身這件事情
如果能做到，也只有抽脂才有辦法吧
要瘦就要飲食控制+規律運動
吃得少有在運動才瘦得健康
同意樓上ㄛ
但現在醫美多了很多非侵入式的療程
也都能消除局部脂肪ㄛ
所以不是只有抽指對局部瘦身才有效拉
只是抽脂還是效果最明顯也最快的方法
就看可不可以接受度囉
其實就沒有辦法局部瘦啊
要瘦都是根據比例瘦下來的
局部只能通過運動雕塑線條更美
肌肉比例多脂肪少，視覺上看起來就更瘦啊
要瘦大腿內側，建議去看YOUTUBE林芊妤的特快瘦大腿
看她身材就會被燒到，想要跟著練
我是有馬鞍肉，還蠻大塊的頑固脂肪，也是做那組消掉的
另外那個仕女芭比減脂也是不錯，我會輔助帶著吃，效果會比較快
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