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懷孕想補充鈣 有沒有推薦
懷孕中期了
目前是吃雀X的媽媽維他命 發現裡面沒有鈣的成分
所以想補充鈣 預防抽筋
媽媽有無推薦的鈣片
PS 想問懷孕時可以吃(魚)的膠原蛋白粉嗎???
謝謝
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懷孕想補充鈣 有沒有推薦
懷孕想補充鈣 有沒有推薦
需要鈣，可以找產檢醫生開。然後有此一說，鈣吃太多寶寶頭骨太硬會不好生。
然後，想吃膠原蛋白的用意是？預防姙娠紋嗎？那請多補充維他命C會比吃膠原蛋白粉來得有用！（不要陷入吃什麼補什麼的迷思）
需要鈣，可以找產檢醫生開。
然後，想吃膠原蛋白的用意是？預防姙娠紋嗎？那請多補充維他命C會比吃膠原蛋白粉來得有用！（不要陷入吃什麼補什麼的迷思）
你吃的是雀巢1000天的營養計劃嗎@_@
我也有去領試用品欸
可是覺得他DHA好少又沒有鈣
我就沒吃了XD
我現在吃的是GNC的鈣粉
它是鈣鎂2:1而且有添加膠原蛋白
目前20週了只有一次小抽筋
不過缺點是有點貴…
本來第一次買的吃完想說換吃鈣片就好
結果腦波太弱，又被櫃姐說服提了3盒回家Orz(因為有買2送1)
然後他們有孕婦維他命+魚油+鈣粉的特惠組合
你也可以去櫃上看看
會吃這間是因為我朋友跟妹妹就心寶納多都會便秘，害我不敢輕易嘗試@_@
你吃的是雀巢1000天的營養計劃嗎@_@
我也有去領試用品欸
可是覺得他DHA好少又沒有鈣
我就沒吃了XD
我現在吃的是GNC的鈣粉
它是鈣鎂2:1而且有添加膠原蛋白
目前20週了只有一次小抽筋
不過缺點是有點貴…
本來第一次買的吃完想說換吃鈣片就好
結果補貨時腦波太弱，又被櫃姐說服提了3盒回家Orz(因為有買2送1)
然後他們有孕婦維他命+魚油+鈣粉的特惠組合
你也可以去櫃上看看
會吃這間是因為我朋友跟妹妹就心寶納多都會便秘，害我不敢輕易嘗試@_@
推薦可以使用S美人高登鈣+膠原蛋白粉這個組合
我懷孕時老公就是買這組給我吃，抽筋現象就消失了
膠原蛋白粉還是純植物性的，給孕婦吃最適合了!!
我是我先生挑的，不過我不是為了預防抽筋耶
是我先生怕我懷孕時鈣質被小孩吸收光光，所以幫我挑了一款鈣
我們是在Costco買的，是科克蘭的鈣，總共500顆，一罐多少我忘了，只記得應該沒有很貴
我個人在孕期中是真的沒甚麼抽筋啦
你可以上Costco找「Kirkland Signature 科克蘭鈣+維生素D3錠」
Costco上面寫他的成分有：碳酸鈣(碳酸鈣、麥芽糊精、阿拉伯膠)、微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、羥丙基甲基纖維素、聚糊精、二氧化鈦(著色劑)、硬脂酸鎂、維生素D3 (辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、 脂肪酸甘油酯、二氧化矽、生育醇 (抗氧化劑)、膽鈣化醇)、滑石粉、麥芽糊精(玉米)、脂肪酸甘油酯(乳化劑)、食用黃色五號鋁麗基、食用紅色四十號鋁麗基、食用藍色二號鋁麗基← 成分我看不懂，我也不知道這些成分好不好，是我先生看的.....
然後我的藥後面寫著每錠含有6.9微克的維生素D跟600毫克的鈣，我是不知道這樣的含量算不算高啦，不過你可以參考一下~
我是因為睡一睡會抽筋,同事就推這個孕婦也可以吃的成長元素給我,
有鈣也有膠原蛋白等元素,同事說我氣色比較好,一起加油.
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