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懷孕/請問懷孕初期需要吃什麼營養品嗎？
懷孕初期要吃什麼營養補品（例如，葉酸，DHA魚油，鈣，鐵，卵磷脂....）
有推薦牌子嗎？想要保健食品
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懷孕/請問懷孕初期需要吃什麼營養品嗎？
懷孕/請問懷孕初期需要吃什麼營養品嗎？
我自已本身是喝美安的孕婦綜合維生素
到懷孕後期又加了鈣和魚油
我也有便秘的情況
所以也有在喝益生消化酵素
除了魚油是要用吞的之外
其他的都是用喝的、可以讓人體快速吸收
魚油也可以咬破、沒有魚腥味，只有淡淡的檸檬味
媽咪可以參考看看哦
燕窩阿~ 可以補充孕產期需要補充的營養
可以上網查一下好處多多，對胎兒也有幫助
同事最近懷孕我也是買一組燕窩酵素的三合一禮盒送她
懷孕初期我是吃活力媽媽的孕婦綜合維他命，有含葉酸跟B群，是我一個營養師朋友推薦我吃的，還不錯
其實初期主要補充葉酸就可以了，我也是中期再開始吃鈣、藻油那些
可以參考看看這篇文章，有教如何挑選各階段的營養品
12週前醫師建議葉酸持續吃~12週後醫師建議補充孕婦維他命~
所以我12週前吃美天健葉酸錠~小小一顆葉酸量足800微克~超好吞不會想吐~
12週後吃沛納妃女性綜合維他命錠~11種維生素+11種礦物質+2種晶亮配方~一瓶搞定不用額外補充其他東西~
給妳參考~依妳的喜好選擇吧~
我孕初期是吃鈣鎂和孕哺維他命 因爲我初期吐到不行 爬文說要多攝取B6 所以孕哺維他命我是吃亞尼的 因爲他們家的有添加B6 吃了后孕吐的狀況有比較改善一些
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