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想追奶量，怎麼做？有推薦方便攜帶的發奶食物嗎？
請益
各位媽媽的追奶方法
因上班不方便喝魚湯這類東西
有什麼推薦方便攜帶的發奶食物嗎？
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想追奶量，怎麼做？有推薦方便攜帶的發奶食物嗎？
想追奶量，怎麼做？有推薦方便攜帶的發奶食物嗎？
早上一杯混漿（豆漿加米漿）
或是買義美米漿好喝唷
中間泡媽媽茶包（水泡多一點當水喝）
下午點心吃吃茶葉蛋～
黑麥汁建議加冰塊跟一點水稀釋
夏天很好喝～～一瓶我分兩次喝，放冰箱隔天氣泡都不會消失（崇x牌的）
有人說珍珠奶茶也發奶我是蠻喜歡喝的
海鮮對我超有用
有次吃藏壽司⋯超級發發奶
除了食物還有一招發奶大絕招
去全身按摩啦，精油的那種
回來奶漲到不行噴發
總之身體心靈要放鬆，水分夠就好發奶了
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