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大家測排卵週期 覺得準不準呢?
今年初剛結婚~目前正計畫懷孕中,希望明年生個雞寶寶XD!
做功課前有上網查過如何計算排卵日(週期記錄)
問了一下姊妹,發現大家都用量“基礎體溫”這個方法算
聽說比較好操作,是入門的方法
主要原理就是在排卵後,卵巢會開始分泌黃體素而進入黃體期
黃體素的分泌則會導致體溫的急速上升(0.6度C)
所以就透過測量基礎體溫來看排卵的時間
量基礎體溫的方法:(要先準備好基礎體溫計與基礎體溫表)
每天早上起來的時候將體溫計置於舌下3-5分鐘(最好每天量的時間差不多)
但時間的固定維持常常會有變數
圖片來源: http://www.e-stork.com.tw/article/view/4317
分享一個我之前試過的簡易算法&APP使用:
用的是小月曆來記錄
其實這個就是看基礎體溫的狀態
橫虛線是高溫線36.7度,只要超過高溫線就代表進入高溫
直線上面有一個圓圈圈是預測的排卵日,但不一定準確
雖然每天要差不多時間起來含溫度計有點麻煩
但為了懷寶寶還是乖乖地設鬧鐘了,不過可惜那次沒有中獎
不知道是不是因為我中間有偷懶還是量不準> <
現在我又正試另一種方式,是用唾液顯微鏡的觀察(亞培優譜)
這個是聽姐妹推薦的,他也是靠這個算得非常精準,比起量體溫更簡單方便
用這個沒有限制每天什麼時候量,我自己是固定下班回家測
而且真的很方便只要用一點口水就好了XD
等口水在觀測鏡上風乾之後就可以直接朝光源觀測
花不用幾分鐘,而且不用耗材,覺得省時又省錢很讚
不像量體溫除了每天要固定時間起來以外
天氣冷熱還有室溫的高低也都會影響體溫,有時候我也很困擾
然後也有用過排卵試紙,紙很貴之外
有時候像我喝比較多水,排卵試紙就會不準,一下深一下淺的
我自己覺得用唾液顯微鏡比排卵試紙準確很多,比較好判讀
以上!!!現在我都把希望放在這上面,準確率真的超高99%以上
好多姐妹都因此當了新手媽咪,真的很棒
我們還相約以後要一起帶小朋友聯誼哈哈哈 就差我一個了QQ
大家覺得量體溫到底準不準呢?還是也有人也是用唾液的?
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